Jednoduchý test vie odhaliť nepríjemnú chorobu: Trvá len 60 sekúnd, stačí vám urobiť TOTO!

Odborníci odhalili jednoduchý minútový test, ktorý môže odhaliť, či trpíte bežným zdravotným problémom trápiacim milióny ľudí po celom svete. Ide o syndróm karpálneho tunela, ktorý naznačuje poškodenie jedného z hlavných nervov v zápästí. Ako informoval portál LADBible, podľa lekárov na jeho vykonanie nepotrebujete žiadne zvláštne vybavenie.

Moderné technológie, ako sú smartfóny a počítače, nám v posledných desaťročiach nesmierne zjednodušili náš život. Odborníci však varujú, že ak trávite niekoľko hodín denne ťukaním do počítača, hrozí vám reálne riziko vzniku syndrómu karpálneho tunela.

Podľa portálu NHS je syndróm karpálneho tunela (SKT) ochorenie, ktoré vzniká pri stlačení stredného nervu zápästia. Príznaky zvyčajne zahŕňajú bolesť prstov, ruky alebo ramena, ako aj pocit brnenia v týchto oblastiach, necitlivosť rúk a zníženú silu úchopu.

V minulosti bol SKT spôsobený úrazmi zápästia, cukrovkou či tehotenstvom, no v súčasnosti sa čoraz častejšie spája s zamestnancami v kanceláriách, pretože práve oni strávia približne sedem až osem hodín denne ťukaním do klávesnice. Liečba karpálneho tunela zahŕňa užívanie liekov proti bolesti, cvičenie zápästia či nosenie podpornej ortézy. V ťažkých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Ak sa obávate, že trpíte týmto syndrómom, existuje veľmi jednoduchý test s názvom Phalenov manéver, ktorý môžete vykonať aj v pohodlí svojho domova a nevyžaduje si použitie žiadneho lekárskeho vybavenia.

Ako uviedol vo svojom videu na TikToku americký lekár Myro Figura, ide o test, pri ktorom si priložíte chrbty oboch rúk k sebe tak, aby smerovali nadol, pričom v tejto polohe musíte vydržať aspoň 60 sekúnd. "Je to test číslo jeden na diagnostiku syndrómu karpálneho tunela," poznamenal.

Figura vysvetlil, že každý človek, ktorý pociťuje bolesť, brnenie alebo necitlivosť prvých troch prstov na akejkoľvek ruke (palca, ukazováka a prostredníka), môže mať toto bežné ochorenie. "Dôvodom, prečo to funguje, je, že SKT je poškodením stredového nervu v zápästí. Tento pohyb vyvíja tlak práve na tento nerv, ktorý má na starosti tieto tri prsty," dodal.