Máte problémy s nadúvaním? Nemusí to byť len z jedla: ZNAKY, že ide o vážny problém!

Nafúknuté brucho a plynatosť sú po skonzumovaní jedla pre mnohých ľudí bežné. Tieto príznaky sa často objavujú po ťažkom obede alebo večernom maškrtení nezdravých jedál. Problém však nastáva, keď sa stanú každodennou starosťou. Ak máte pocit, že sa váš žalúdok pravidelne nafukuje a nepohodlie pretrváva aj napriek úprave stravy, môže to signalizovať niečo oveľa vážnejšie.

• Pravidelne nafúknuté brucho môže signalizovať závažnejšie zdravotné problémy.
• Bežné nafukovanie súvisí s prehltnutím vzduchu alebo reakciou na jedlo.
• Medzi vážnejšie príčiny patria exokrinná pankreatická insuficiencia, syndróm dráždivého čreva či zápalové ochorenia čriev.
• Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, mali by ste vyhľadať lekára.

Podľa portálu healthline.com je občasné nafukovanie úplne normálne. Vzduch prehltnutý počas jedenia sa niekde musí uvoľniť a zdravý organizmus vypúšťa plyn viackrát denne. Kľúčový rozdiel je vo frekvencii a intenzite príznakov. Keď sa plyn v črevách nehýbe správne, môže to viesť k silnej bolesti brucha, pocitu plnosti a nepohodliu, ktoré narúša každodenný život.

Jednou z najčastejších príčin je reakcia na jedlo. Rýchla konzumácia či pitie sýtených nápojov môžu viesť k prehltnutiu nadbytočného vzduchu. Okrem toho niektoré potraviny prirodzene zvyšujú tvorbu plynov, ako napríklad strukoviny, kapustovitá zelenina a cibuľa. U niektorých ľudí zase nie je problémom samotné jedlo, ale intolerancia – napríklad na laktózu, fruktózu alebo lepok. Ak sa príznaky objavujú len po určitých jedlách, môže pomôcť viesť si potravinový denník a poradiť sa s lekárom.

Odborníci podotýkajú, že nafukovanie a plynatosť zvyčajne súvisia so zápchou. Čím dlhšie stolica zostáva v tráviacom trakte, tým väčšie je riziko hromadenia plynov. Občasná zápcha sa zvyčajne vyrieši sama, ale pretrvávajúce prípady si vyžadujú lekárske vyšetrenie či úpravu jedálnička.

V niektorých prípadoch je príčina nafukovania a bolesti brucha oveľa závažnejšia. Jednou z menej známych, ale nebezpečných porúch je exokrinná pankreatická insuficiencia, pri ktorej pankreas neprodukuje dostatok tráviacich enzýmov, čo zhoršuje vstrebávanie živín. Portál healthline.com zdôrazňuje, že okrem nafukovania a plynatosti medzi príznaky patria bledá stolica, chudnutie či strata chuti do jedla.

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je ďalšou častou príčinou nafukovania. Toto chronické ochorenie tráviaceho traktu sa prejavuje aj opakujúcimi sa bolesťami brucha, kŕčmi a zmenami vo vyprázdňovaní. Hoci stav nie je život ohrozujúci, môže výrazne znížiť kvalitu života.

Vážnymi príčinami nadúvania a bolestí brucha sú aj zápalové ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída či Crohnova choroba. Odborníci upozorňujú, že okrem týchto príznakov môžu zapríčiniť krv v stolici, chronickú hnačku, horúčku, nadmernú únavu a nechcené chudnutie. Vážnou je aj gastroparéza – porucha charakterizovaná oneskoreným vyprázdňovaním žalúdka. Aj tento stav môže vyvolávať pocit nafúknutia alebo zápchy.

Aj keď je občasné nafukovanie zvyčajne neškodné, odborníci varujú pred ignorovaním príznakov. Ak úprava stravy a voľnopredajné lieky nezaberajú, alebo sa objaví nevysvetliteľné chudnutie, strata chuti do jedla, chronická hnačka, zvracanie či krv v stolici, je nevyhnutné bezodkladne vyhľadať lekára. Gastroenterológovia zdôrazňujú, že presná diagnóza je kľúčová pre výber účinnej liečby a zlepšenie kvality života.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.