Pozor na príliš časté sprchovanie v TOMTO veku: Lekárka určila, kedy je to rizikové!

Pre väčšinu ľudí je sprchovanie súčasťou každodennej rannej rutiny, zatiaľ čo iní si túto činnosť vychutnajú po náročnom dni v práci. Nech už sa umývate kedykoľvek, je to nevyhnutné na udržiavanie dobrej hygieny. Ale ako často by ste sa vlastne mali sprchovať? Podľa portálu Unilad by ste to nemali preháňať, pretože tak môžete napáchať oveľa viac škody, než si myslíte.

• Častý pobyt v sprche môže viesť k vysúšaniu pokožky.
• Lekárka tvrdí, že väčšina dospelých by sa mala sprchovať raz denne.
• Starším ľuďom nad 65 rokov stačí, aby sa umývali každé dva až tri dni.

Doktorka Elizabeth Gordon Spratt upozornila, že mnohí ľudia nevedia, ako často by sa mali sprchovať. "Ide o dôležitý rituál pre naše telo z viacerých dôvodov. Počas bežného dňa sa na našej pokožke hromadia pot, baktérie, odumreté kožné bunky a znečisťujúce látky z prostredia, pričom umývanie ich pomáha odstrániť," uviedla odborníčka.

Hoci si mnohí ľudia myslia, že častejšie umývanie sa spája s lepšou hygienou, nie je to celkom tak. Podľa lekárky by totiž pobyt v sprche viackrát za deň mohol spôsobiť problémy vašej pokožke. "Ak sa človek sprchuje príliš často alebo používa horúcu vodu či mydlá so silnými čistiacimi zložkami, môže to narušiť jej prirodzenú ochrannú bariéru," poznamenala.

Odborníčka zdôraznila, že počet sprchovaní by sa mal odvíjať od vášho veku. "Väčšina dospelých by sa mala sprchovať raz denne, no u starších ľudí sa tento interval môže predĺžiť na dva až tri dni. Dôvodom je, že osoby nad 65 rokov mávajú suchšiu pokožku a časté kúpanie by mohlo viesť k jej popraskaniu. Maximálny odporúčaný počet sú dve sprchy denne," skonštatovala doktorka.