Chlad prináša skryté riziká, odborníci varujú: Zima môže zhoršiť TIETO zdravotné problémy!

Zimné počasie prináša množstvo problémov, s ktorými sa musia ľudia popasovať. Okrem nedostatku slnečného žiarenia či vysokých účtov za kúrenie môže chlad negatívne ovplyvniť aj zdravie. Ako informoval portál New York Post, odborníci poukázali na ochorenia, ktorých priebeh sa môže počas mrazivých dní výrazne zhoršiť.

• Chladné počasie zhoršuje priebeh viacerých zdravotných problémov.
• Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami majú v zime vyššie riziko infarktu či mozgovej príhody.
• Mráz negatívne ovplyvňuje aj osoby s dýchacími ťažkosťami ako astma či CHOCHP.

Chlad dokáže zúžiť cievy v tele, čo výrazne zvyšuje krvný tlak a tep. Keďže srdce musí v týchto podmienkach pracovať oveľa intenzívnejšie, môže to predstavovať problém najmä pre ľudí so kardiovaskulárnymi ochoreniami. "Môže to tiež spôsobiť, že krv je o niečo hustejšia a náchylnejšia na zrážanie," povedal kardiológ Dr. Sergiu Darabant s tým, že väčšia zrážanlivosť zvyšuje riziko infarktu alebo mozgovej príhody.

Lekár odporúča vrstviť oblečenie, obmedziť pobyt vonku a venovať sa fyzickej aktivite na podporu krvného obehu. "Dôležité je vyhýbať sa rýchlym teplotným výkyvom, ako sú napríklad prechody z prekúrených miestností do studeného vonkajšieho vzduchu, pretože náhle zmeny môžu zaťažiť kardiovaskulárny systém," dodal Darabant.

Studený, suchý vzduch môže spôsobiť stiahnutie svalov dýchacích ciest, zvýšiť tvorbu hustého hlienu a vysušiť sliznice, čo vyvoláva kašeľ, sipot a dýchavičnosť. Tieto účinky môžu byť nebezpečné pre ľudí s astmou alebo CHOCHP, zápalovým ochorením pľúc. "Zakrytie nosa a úst v chlade, dostatočný pitný režim či jemné naťahovanie a rozcvička pomáhajú znížiť záťaž na srdce, pľúca a kĺby," vysvetlil Darabant.

Kombinácia nízkej vonkajšej vlhkosti a suchého vykurovaného vzduchu v interiéri môže zbaviť pokožku prirodzenej mastnoty. Oslabená kožná bariéra môže u ľudí s psoriázou alebo ekzémom spôsobiť silné vysúšanie, svrbenie a zápal. Dermatológovia preto odporúčajú počas zimných mesiacov používať kozmetiku s ceramidmi a kyselinou hyalurónovou na obnovenie hydratácie, vyhýbať sa horúcim sprchám a pri domácich prácach nosiť rukavice na ochranu pokožky pred agresívnymi chemikáliami.

Nedostatok slnečného žiarenia narúša 24-hodinový vnútorný biorytmus a znižuje hladinu serotonínu, ktorý ovplyvňuje náladu. Na zlepšenie psychickej pohody môže pomôcť väčšia aktivita, pobyt v spoločnosti či konzumácia potravín bohatých na vitamín D. Ak však ani tieto rady nepomôžu, odborníci odporúčajú vyhľadať lekársku pomoc.

Chladné počasie môže mať negatívny vplyv aj na ďalšie vážne stavy. Patria medzi ne:

• Artritída a stuhnutosť kĺbov (dôvodom je zhoršenie krvného obehu či pokles barometrického tlaku)
• Raynaudov syndróm, ktorý zhoršuje prekrvenie koncových častí tela, najmä prstov na rukách a nohách
• Autoimunitné ochorenia ako lupus či skleróza multiplex
• Ochorenie periférnych artérií (spôsobuje ho obmedzený prietok krvi cez cievy)