Vaša osobnosť je kľúčom k vysnívanej postave: Toto je cvičenie, ktoré vás zbaví kíl raz a navždy a ktoré si zamilujete!

Jednou z najväčších výziev pri zmene životného štýlu je začať cvičiť, pretože je ťažké nájsť taký druh pohybu, ktorý vám bude skutočne vyhovovať. Nemôžete ho predsa vnímať ako mučenie, pohyb vás musí baviť a dodávať vám energiu. Ak ste si doteraz nenašli také cvičenie, ktoré by vám sedelo, my vám teraz pomôžeme.

Milujete tabuľky, presné rozvrhy a vždy sa držíte svojich predsavzatí. Uprednostňujete fakty, dbáte na detaily a stanovujete si konkrétne ciele. Milujete vzrušenie a pocit, keď si môžete niečo odškrtnúť zo zoznamu.

Cvičenie pre vás:

• beh
• bicyklovanie

Radi vidíte merateľný pokrok a konkrétne výsledky, preto je beh a bicyklovanie pre vás ideálne. Ľahko si odmeriate svoje zlepšenie a motivácia prichádza prirodzene.

Ste duša každej spoločnosti, či máte dobrý alebo zlý deň. Večer vás kamaráti určite nájdu na terase alebo v bare. Milujete ruch, spoznávanie nových ľudí a najviac zo všetkého si užívate, keď ste stredobodom pozornosti.

Cvičenie pre vás:

• crossfit
• pilates

Skupinové tréningy sú pre vás ako stvorené, motivujú vás ľudia, radi ste v spoločnosti a čas na tréningu vám tak rýchlejšie ubehne.

Nemáte problém s ľuďmi, ale najradšej trávite čas osamote čítaním, pozeraním seriálov alebo dlhými prechádzkami.

Cvičenie pre vás:

• plávanie
• joga

Plávanie aj joga vám umožnia sústrediť sa na svoje myšlienky, prežiť prítomný okamih a zlepšiť koncentráciu bez toho, aby ste museli byť v kontakte s ľuďmi.

Milujete všetko, čo vás vytrhne z každodennosti a prináša nové zážitky. Zbožňujete rozmanitosť a radi testujete hranice svojej komfortnej zóny.

Cvičenie pre vás:

• fitness súťaže
• horská cyklistika

Obe aktivity vás nútia posúvať svoje hranice a zažívať veci, ktoré počas bežných dní nezažijete.

Nemáte radi, keď vás niečo zväzuje. Milujete spontánnosť a nikdy neviete, čo sa vám prihodí zajtra. Neznášate naplánované, predpísané veci a radi idete proti prúdu.

Cvičenie pre vás:

• turistika
• posilňovňa

Pri turistike vás láka spoznávanie nových miest či ľudí, v posilňovni zas skúšanie nových strojov a tréningových foriem. Obe možnosti vám dávajú slobodu a priestor pre kreativitu.