Ako často by ste mali prať uteráky? Zápach je až posledným varovaním, že treba konať!

Kúpeľňové uteráky aj napriek sviežej vôni aviváže často skrývajú odolné mikróby, ktoré ani profesionálne pranie nemusí úplne odstrániť. Mnohí ľudia sa domnievajú, že uteráky zostávajú čisté po osušení čerstvo umytej pokožky, ale viaceré štúdie odhalili, čo sa v skutočnosti deje vo vlhkých vláknach.

• Kúpeľňové uteráky by sa mali prať alebo meniť aspoň raz týždenne.
• Vlhké uteráky vytvárajú ideálne prostredie pre rast mikróbov.
• Opätovné používanie kontaminovaných uterákov zvyšuje riziko močových a gastrointestinálnych infekcií.

Podľa odborníkov by bolo ideálne, keby ste po každom sprchovaní použili nový uterák. Vysoké účty za vodu či environmentálne faktory však vyžadujú udržateľnejší prístup. Preto je správna starostlivosť o uteráky nevyhnutná. "Vo všeobecnosti by sa kúpeľňové uteráky mali prať alebo vymeniť za čisté aspoň raz za týždeň. To isté platí, ak ich používate len na ruky," uviedol Dr. Alok Vij, dermatológ z amerického štátu Texas.

Mikróby, spóry a rôzne nebezpečné častice môžu kontaminovať každý povrch, ktorého sa ľudia dotýkajú, vizuálne čisté uteráky nie sú výnimkou. Štúdia z roku 2023 publikovaná v databáze PubMed zistila, že aj profesionálne prané nemocničné uteráky stále obsahovali Bacillus cereus, baktériu, ktorá dokáže vyvolať nevoľnosť a hnačku.

Ľudské telo hostí široké spektrum mikroorganizmov, z ktorých niektoré môžu spôsobovať ochorenia. Pri utieraní sa spolu s vlhkosťou, odumretými kožnými bunkami a ďalšími nečistotami prenášajú na textíliu, čím vytvárajú ideálne prostredie pre rast mikróbov. "Čím dlhšie je uterák vlhký, tým dlhšie zostávajú kvasinky, baktérie, plesne a vírusy živé a aktívne," vysvetlil Dr. Vij.

Dermatológ upozornil, že tieto mikroorganizmy nie sú neškodné. Spresnil, že môžu viesť k:

• plesňovým infekciám (kožný lišaj, atletická noha a ekzém slabín),
• vírusovým infekciám (bradavice),
• zhoršeniu ekzému alebo atopickej dermatitídy.

Zdravotné riziká sú ešte väčšie pri utieraní dolnej časti tela. "Mikroskopické častice stolice a telesných tekutín sa pri tomto procese prenášajú na textíliu," varoval Dr. Vij. Opätovné použitie takýchto uterákov zvyšuje pravdepodobnosť vystavenia sa vážnym chorobám vrátane infekcií močových ciest a gastrointestinálnych ochorení. Patria k nim:

• zápal spojiviek,
• norovírus,
• Escherichia coli,
• stafylokok rezistentný na lieky – MRSA (meticilín-rezistentný Staphylococcus aureus).

Aby ste po sprchovaní dosiahli optimálnu čistotu, Dr. Vij odporúča dodržiavať správne zásady prania. Aj keď žiadny uterák nemôže byť dokonale sterilný, dodržiavanie určitých pravidiel môže výrazne znížiť prítomnosť mikróbov:

Správne nastavenie práčky: Väčšina moderných práčok má programy na dezinfekciu uterákov. Ak to tak nie je, je potrebné zvoliť vysoké teploty prania a sušenia.

Používanie bielidla alebo octu: Výskyt nepríjemného zápachu na uteráku je istým indikátorom množenia baktérií alebo plesní v tkanine. Bielidlo na bielizeň obsahuje chlórnan, ktorý dezinfikuje tkaniny, ocot sa odporúča ako jeho prírodná alternatíva.

Žiadne zbytočné produkty: Nadmerné používanie pracieho prostriedku, aviváže a vonných perličiek vedie k hromadeniu zvyškov na uteráku, čím sa stáva vhodnejším prostredím pre rozvoj mikróbov.

Pranie pred prvým použitím: Nové uteráky sú často ošetrované chemikáliami, aby boli mäkké, preto ich treba pred použitím vyprať, aby sa predišlo podráždeniu pokožky.

Údržba práčky: Pravidelné spustenie samočistiaceho cyklu práčky zabraňuje hromadeniu nečistôt vnútri bubna, najmä ak sa v ňom často perie vysoko znečistená bielizeň.

Uteráky na cvičenie si vyžadujú osobitnú pozornosť, pretože zvyčajne zostávajú vlhké v taškách alebo skrinkách celé hodiny a už po jednom použití sú kontaminované. Na tréning sú vhodnejšie mikrovláknové uteráky, pretože rýchlejšie schnú.

Vo všeobecnosti sa neodporúča ani zdieľanie uterákov. Napriek tomu, že manželia, ktorí spia v jednej posteli, môžu používať spoločné uteráky, nie je to vhodné, ak má jeden z partnerov kožné ochorenie. Deti, ktoré si menej dôkladne umývajú ruky a majú častejšie poranenia kože, by mali mať vlastné uteráky. Zvýšená opatrnosť je potrebná aj po operácii, keď by sa uteráky mali prať ešte častejšie, aby sa zabránilo opätovnej infekcii.

Pri výbere nových uterákov je dôležité vedieť, že nadýchané materiály schnú dlhšie, zatiaľ čo rýchloschnúce tkaniny lepšie odolávajú rastu mikróbov. Najspoľahlivejším testom je podľa dermatológa váš čuch. "Vždy si k uteráku privoňajte. Ak zapácha, je čas na čistý. Ak zápach pretrváva aj po vypraní, je čas ho vyhodiť," radí Dr. Vij s tým, že staré uteráky sa dajú využiť napríklad na utieranie labiek domácich zvierat po prechádzke.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.