03. okt. 2024 o 20:00
Miloš Audi, Koktejl

Jednoduchý domáci test, ktorý vie odhaliť, či predčasne zomriete: Stačí vám urobiť TOTO!

placeholder
Jednoduchý domáci test, ktorý dokáže odhaliť, či predčasne zomriete. (ilustračné foto)
Zdroj: iStock

Renomovaný odborník na výživu odhalil jednoduchý test, ktorý podľa jeho slov dokáže predpovedať, či predčasne zomriete.

Zdravie
03. okt. 2024 o 20:00
Jednoduchý domáci test, ktorý vie odhaliť, či predčasne zomriete: Stačí vám urobiť TOTO!

Renomovaný odborník na výživu odhalil jednoduchý test, ktorý podľa jeho slov dokáže predpovedať, či predčasne zomriete.

Poznamenal, že ho môžete vykonať aj v pohodlí domova. Ako informoval portál LADBible, ak ho nedokážete splniť, zvýšite svoje riziko rôznych závažných ochorení.

Test od renomovaných odborníkov

Zaujímavý test odhalil odborník na výživu Ed Jones, ktorý v roku 1979 založil spoločnosť Nutrition World. Tvrdí, že je vyznávačom holistického zdravia a členom Americkej botanickej rady, ktorej cieľom je povzbudiť ľudí, aby sa o seba starali pomocou byliniek a liečivých rastlín. V mnohých rozhovoroch tiež odhalil myšlienku, že kľúčom k dlhému a šťastnému životu je sila prirodzeného zdravia.

Jones tento jednoduchý trik predstavil v jednej z epizód svojho podcastu s názvom Nutrition World, ktorý moderuje spolu so svojou dcérou Cady Kuhlman. Uviedol, že sa ho naučil od doktora Petra Attia, ktorý je popredným odborníkom na medicínu dlhovekosti. Tento kanadsko-americký lekár je známy svojou prácou v tejto oblasti a v roku 2014 si otvoril súkromnú kliniku zameranú na predlžovanie života pacientov, pričom pracoval aj s hollywoodskymi hviezdami ako Chris Hemsworth.

Dôležitá je sila tela

V diskusii o teste úmrtnosti Jones vysvetlil, že silné telo má predpoklady na dlhý život. To znamená, že slabší človek by podľa jeho filozofie mal byť viac ohrozený predčasnou smrťou. Preto sa jeho test týka takzvanej sily úchopu. "Ak nedokážete udržať činku o váhe 3/4 vašej hmotnosti počas jednej minúty, zomriete skôr, ako tí, čo tento test splnia. Toto je účinnejšie ako akýkoľvek iný test," ozrejmil.

V súvislosti s testom tiež Jones povedal, že sila úchopu je ukazovateľom toho, ako sa vo vašom tele oslabí všetko ostatné. "Patrí tam všetko. Vaše srdce, každý systém v tele. Ak to dokážete splniť so správnymi váhami, zosilní vás to. Silnejšie a odolnejšie telo starne pomalšie a má menej chorôb," uviedol. Ak ste tento test nesplnili, podľa Jonesa ešte máte šancu zapracovať na tom, aby ste posilnili svoj organizmus.

Túto myšlienku potvrdzuje množstvo štúdií. Podľa jedného výskumu z roku 2022 majú silnejší ľudia menšie riziko smrteľných chorôb, ako aj rôznych kardiovaskulárnych a respiračných problémov.