Ste príliš láskaví? Môže to ohroziť vaše zdravie! Odborníci varujú pred týmito vážnymi PRÍZNAKMI!

Ste príliš milí k druhým ľuďom? Podľa odborníkov to môže mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Ako informoval portál LADBible, ak totiž uprednostňujete potreby iných pred svojimi vlastnými, môže to zvyšovať emocionálnu záťaž a hladinu stresu, čo vedie k rôznym závažným stavom.

• Ak ste príliš milí, môže to zvyšovať vašu emocionálnu záťaž a stres.
• Podľa odborníkov takéto správanie často vedie k zanedbávaniu vlastných potrieb a zdravia.
• Prílišná láskavosť sa spája s chronickým stresom, ktorý vyvoláva viaceré závažné stavy.

Keď sú ľudia príliš milí, často vykonávajú láskavosti na úkor vlastných potrieb. Podľa doktorky Emmy Hepburn vám môže takéto správanie spôsobiť problémy. "Je dôležité rozpoznať, kedy to začína mať škodlivý vplyv na náš život. Niekedy sa stáva, že sme zaneprázdnení starostlivosťou o potreby iných a zanedbávame svoje vlastné ťažkosti. Môžeme stále hovoriť áno, aj keď na to nemáme silu alebo čas, a to zvyšuje hladinu stresu," vysvetlila pre portál Stylist.

Odborníčka pokračovala, že časom by človek mohol stratiť schopnosť riadne sa starať o svoje duševné a fyzické zdravie. "Môže sa to prejaviť nadmerným prispôsobovaním sa potrebám iných ľudí a ťažkosťami s rozpoznávaním alebo vyjadrovaním svojich vlastných problémov," naznačila s tým, že by to mohlo narušiť aj naše sebavedomie.

Neurologička Faye Begeti doplnila, že tento zlozvyk môže viesť k chronickému stresu, ktorý sa dokáže prejaviť aj fyzicky. "Môže ísť o také drobné problémy, ako je migréna, ale môžu sa objaviť aj závažnejšie poruchy vrátane syndrómu dráždivého čreva či oslabenia imunitného systému," upozornila.

Existujú však aj názory, podľa ktorých je milé správanie prospešné pre vaše kardiovaskulárne zdravie. "Štúdie ukázali, že keď sme svedkami alebo sa priamo zapájame do vykonávania láskavostí, v našom mozgu sa odohráva niekoľko biochemických zmien. Jednou z najdôležitejších vecí je uvoľnenie oxytocínu, neurotransmitera, ktorý je prospešný pri vytváraní väzieb," vyhlásila detská psychiatrička Bhawani Ballamudi.

Lekárka ďalej skonštatovala, že láskavosť môže znížiť krvný tlak a kortizol, čo priamo ovplyvňuje hladinu stresu. "Existuje aj výskum zameraný na oxytocín a jeho účinky na zníženie zápalu. To vás určitým spôsobom chráni pred niektorými chronickými ochoreniami, ako je obezita, cukrovka a rakovina, čo vedie k zlepšeniu zdravia a dlhovekosti," dodala.

Ballamudi nakoniec odporučila, aby sme boli milí aj sami k sebe. "Žijeme vo veľmi súťaživej spoločnosti, v ktorej sa ľudia neustále porovnávajú s ostatnými. Často hľadáme na sebe nedostatky, čo vyvoláva negatívne emócie či dokonca pocity úzkosti a depresie," uzavrela odborníčka.