Koktejl.sk
V dnešnej uponáhľanej dobe hľadáme rôzne spôsoby, ako žiť zdravšie, cítiť sa šťastnejšie a počas dňa prekypovať energiou. A veru, často sa stáva, že si život zbytočne komplikujeme a vyberáme si zložitejšie riešenia. Zabúdame na to, že v jednoduchosti je krása – a práve tá jednoduchosť dokáže vyriešiť mnoho našich ťažkostí.
Japonci nedajú dopustiť na svoje každodenné rituály, ktoré im pomáhajú udržiavať rovnováhu tela a mysle. Jeden z týchto rituálov môžete aj vy hravo začleniť do svojho denného režimu, informuje healthline.com. Nielenže pozitívne ovplyvní váš začiatok dňa, ale z dlhodobého hľadiska aj váš život.
Áno, vieme! Znie to skutočne neuveriteľne, no tajomstvom zdravia, vitality a dokonca aj krásnej pleti je... obyčajná vlažná alebo teplá voda! Obyvatelia Krajiny vychádzajúceho slnka veria, že pohár teplej vody hneď po prebudení dokáže zázraky. Prečo? Pretože prebúdzajúci sa tráviaci systém potrebuje jemný štart, a práve vlažná voda mu dodá ten správny impulz – dokonca ho zbaví toxínov.
Nafúknutie? Ťažkosti po jedle? Ak vás trápia tieto nepríjemnosti, riešením môže byť pohár vlažnej vody ráno.
Ale pozor, opakujeme! Reč je o vlažnej alebo teplej vode. Studenej vode sa treba oblúkom vyhnúť, pretože spomaľuje trávenie a môže šokovať váš organizmus.
Benefity pre pokožku
Aby sme nezabudli, správna hydratácia a detoxikácia prospievajú aj pokožke, ktorá sa po čase stáva jasnejšou, znižuje sa výskyt akné a iných kožných problémov. Ďalšou dobrou správou je, že pomáha uvoľniť svaly a znižovať hladinu stresových hormónov.
Tak už viete, ako začnete zajtra svoje ráno?
Koktejl.sk
