Koktejl.sk
Bledá tvár, tmavé kruhy pod očami, vypadávanie vlasov či neustála únava. Príznaky, ktoré mnohí pripisujú stresu a nedostatku spánku, môžu upozorňovať na vážnejší problém. Britská lekárka Punam Krishan varuje pred nedostatkom železa, ktorý sa môže prejaviť aj na vzhľade. Zároveň však upozorňuje na chybu, ktorú ľudia robia v snahe rýchlo si pomôcť, píše Mirror.
Na sociálnych sieťach sa začal šíriť výraz "feritínová tvár". Ženy zverejňujú fotografie svojej bledej pokožky, tmavých kruhov pod očami či rednúcich vlasov a tieto zmeny pripisujú nízkej hladine železa. Lekárka však upozornila, že podobné príznaky nemusia automaticky znamenať jeho nedostatok.
"Porozprávajme sa o výraze, ktorý momentálne koluje na sociálnych sieťach. Ak ste už videli feritínovú tvár a máte pocit, že sa vás to týka, chcem, aby ste ma vypočuli skôr, než si pôjdete kúpiť tabletky so železom," uviedla Punam.
Podľa nej mnohé ženy svoje ťažkosti podceňujú. Únavu pripisujú práci, starostlivosti o deti alebo hormónom, hoci ich telo môže upozorňovať na zdravotný problém. Nedostatok železa totiž môže spôsobovať bledosť, vypadávanie vlasov, slabosť aj dýchavičnosť.
Lekárka vysvetlila, že feritín je bielkovina, ktorá v tele uchováva zásoby železa. Organizmus ho potrebuje na tvorbu hemoglobínu, ktorý pomáha červeným krvinkám prenášať kyslík. Keď hladina hemoglobínu príliš klesne, vzniká anémia, teda chudokrvnosť.
Problém sa však môže začať oveľa skôr, než krvné testy odhalia chudokrvnosť. "Mnohí ľudia si neuvedomujú, že zásoby železa sa môžu vyčerpať ešte predtým, než klesne hemoglobín. Príznaky teda môžete mať už v tomto štádiu. Ak vám niekto povie, že nemáte anémiu, nemusí to automaticky znamenať, že máte dostatok železa," vysvetlila.
Podobné ťažkosti však môžu mať aj iné príčiny. Únavu, rednutie vlasov či suchú a bledú pokožku môže sprevádzať nedostatok vitamínu B12, kyseliny listovej alebo znížená činnosť štítnej žľazy.
"Feritínová tvár teda sama osebe nie je lekárskou diagnózou. Vzhľad nám môže poskytnúť určité indície, ale nedáva nám odpovede," zdôraznila lekárka. Ľuďom, ktorí pociťujú neustálu únavu, dýchavičnosť, búšenie srdca alebo výrazné vypadávanie vlasov, odporúča vyhľadať všeobecného lekára a poradiť sa o krvných vyšetreniach.
Pred svojvoľným užívaním vysokých dávok železa dôrazne varuje. Ak vyšetrenia potvrdia jeho nedostatok, lekári musia zistiť aj príčinu. Môže ísť o silnú menštruáciu, stravovanie, problémy so vstrebávaním železa či krvácanie v inej časti tela.
"Musíme riešiť príčinu, nielen dopĺňať železo. Užívanie vysokých dávok bez znalosti vlastných výsledkov nie je rozumné a môže oddialiť odhalenie skutočného problému," uzavrela Punam.
Koktejl.sk
