21. jún. 2026 o 08:00
vch, Koktejl

Skúšali ste už dať do kari TENTO syr? Úplne to mení hru, mäso vám v omáčke vôbec nebude chýbať!

placeholder
Chutný a sýty vegetariánsky recept so syrom halloumi, aromatickými koreninami a paradajkovou omáčkou (ilustračné foto).
Zdroj: istockphoto

Vegetariánske jedlá nemusia byť nudné, dokáže vám to aj táto variácia indického kari.

Zdravie
21. jún. 2026 o 08:00
Skúšali ste už dať do kari TENTO syr? Úplne to mení hru, mäso vám v omáčke vôbec nebude chýbať!

Vegetariánske jedlá nemusia byť nudné, dokáže vám to aj táto variácia indického kari.

Ak máte radi indickú kuchyňu, tak zrejme viete, že ich obľúbené jedlo je kari na rôzne spôsoby. Najčastejšie sa podáva s ryžou alebo plackou roti. Mnohí Indovia sú vegetariáni a tak nájdeme veľa chutných vegetariánskych receptov s rôznymi zaujímavými ingredienciami. Jedným z nich je ak toto kari, no s obmenou – gréckym halloumi syrom! Spolu s krémovou paradajkovou omáčkou získate jedlo plné fúzií zaujímavých chutí.

Na tento netradičný indicko - grécky recept budete potrebovať:

  • 225 g syra halloumi
  • 2 PL oleja bez výraznej chuti (napríklad rastlinného alebo slnečnicového)
  • 1 veľká cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • kúsok zázvoru veľkosti palca
  • 2 ČL mletej rasce
  • 2 ČL mletého koriandra
  • 1 ČL kurkumy
  • 400 g krájaných paradajok
  • 100 ml smotany na šľahanie
  • 80 g čerstvého alebo mrazeného baby špenátu
  • 2 ČL cukru
  • 1 PL ghee masala
  • 1 ČL semienok černušky, známe ako čierna rasca, keď nemáte môžete použiť aj rímsku rascu
  • varená ryža alebo chlieb naan na servírovanie

Postup:

Nakrájajte halloumi na väčšie kocky a odložte ich bokom. Vo veľkej panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja na strednom ohni. Pridajte cibuľu a smažte asi 5 minút. Do panvice pridajte cesnak a zázvor. Smažte ďalšie 2 minúty za častého miešania, kým nezačnú voňať. Vmiešajte rascu, koriander a kurkumu a smažte 2 minúty. Pridajte paradajky a dobre premiešajte. Varte na miernom ohni 5–7 minút alebo kým zmes nezhustne.

Znížte teplotu a pridajte smotanu. Premiešajte a jemne varte 3–4 minúty, kým nezhustne. Kým sa omáčka varí, rozohrejte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu oleja v samostatnej panvici na stredne vysokom ohni. Opečte halloumi 3–4 minúty dozlatista zo všetkých strán. Keď je halloumi zhnednutý, pridajte ho do omáčky spolu so špenátom, cukrom a ghee maslom a premiešajte. Jemne duste 5 minút. Ak sa vám kari zdá príliš husté, pridajte trochu vody alebo viac smotany, aby sa zriedilo. Posypte semienkami čiernej rascy a podávajte s ryžou alebo naanom.