Známy doktor radí: Tri toxické veci vo vašej spálni, ktorých by ste sa mali OKAMŽITE zbaviť!

Lekár Saurabh Sethi upozornil na nebezpečné veci vo vašej spálni, ktorých by ste sa mali okamžite zbaviť. Vo videu na sociálnych sieťach vysvetlil, že môžu byť plné nežiadúcich chemikálií, živočíchov či baktérií a vírusov. Podľa portálu New York Post dokážu vyvolať mnohé závažné ochorenia alebo nepríjemnú bolesť.

• Lekár upozorňuje na nebezpečné predmety v spálni.
• Staré vankúše môžu spôsobovať alergie a infekcie.
• Staré matrace vedú k bolesti chrbta a alergiám.
• Pravidelná výmena týchto predmetov zlepšuje zdravie.

Doktor Sethi, kalifornský gastroenterológ vyštudovaný na Harvardovej univerzite, v nedávnom videu na Instagrame odhalil predmety v spálni, ktorých by ste sa mali zbaviť. Naznačil, že dokážu spôsobiť viacero závažných stavov, ktoré môžu negatívne vplývať na vaše zdravie. Na čo si musíte dávať pozor?

Na začiatok Sethi varoval pred starými vankúšmi, v ktorých sa hromadia roztoče, pot a alergény, ako sú spóry plesní. "To z nich môže urobiť živnú pôdu pre baktérie, čo vedie k nepríjemnému zápachu a dokonca aj ku kožným infekciám," uviedol a doplnil, že plesne a huby predstavujú aj vážne zdravotné riziko, najmä pre osoby s dýchacími problémami.

Podľa lekára sa treba obávať aj nepohodlia. Výplň vo vankúšoch totiž časom mizne, čo spôsobí, že budú ploché a tvrdé. To môže vyvolať bolesti krku, hlavy a nepokojný spánok. "Ak je váš vankúš starší ako jeden alebo dva roky, pravdepodobne je čas ho vymeniť," radí Sethi.

Sethi poznamenal, že zbaviť by ste sa mali aj syntetických osviežovačov vzduchu. Výskumy totiž naznačujú, že mnohé z nich môžu v skutočnosti znečisťovať ovzdušie v interiéri a predstavovať vážne zdravotné riziká. "V jednej zo štúdií 86 % testovaných osviežovačov vzduchu obsahovalo ftaláty, čo sú chemikálie spojené s respiračnými ochoreniami a astmou," upozornil Sethi.

Odborník dodal, že niektoré uvoľňujú aj prchavé organické zlúčeniny, ako je formaldehyd, benzén a toluén, ktoré môžu dráždiť dýchací systém a vyvolávať kašeľ, sipot a dýchavičnosť.

Problémy môžu zapríčiniť aj samotné vône používané v osviežovačoch. Odborníci upozorňujú, že môžu vyvolať bolesti hlavy alebo migrény, vyrážky či svrbenie a začervenanie v dôsledku alergických kožných reakcií. Niektoré štúdie tiež zdôraznili, že dlhodobé vystavenie syntetickým vonným látkam môže zvýšiť riziko chronických ochorení a dokonca rakoviny.

Sethi napokon odporúča, aby ste sa dôkladne pozreli na svoj matrac. "Ak je starší ako 7 až 10 rokov, môže znížiť kvalitu vášho spánku a spôsobiť chronickú bolesť chrbta," oznámil vo videu.

Podobne ako vankúše, aj v starom matraci sa časom začnú hromadiť odumreté kožné bunky, prach, vlhkosť, roztoče a iné alergény, ktoré môžu vyvolať rôzne zdravotné problémy. Taktiež strácajú svoj tvar a oporu a vytvárajú hrče, ktoré spôsobujú stuhnutosť a bolesť svalov. Takéto opotrebenie si môže vyžiadať krutú daň, ktorá negatívne ovplyvní kvalitu vášho spánku.