Máte problém s vypadávaním vlasov? TENTO zlozvyk počas sprchovania to môže ešte zhoršiť!

Strata vlasov môže byť pre mnohých ľudí desivá. Hoci ide podľa odborníkov o veľmi častý problém, existujú bežné chyby, ktoré môžu vypadávanie ešte zhoršiť. Ako informoval portál The Sun, doktor Wajid Ali Anwar prezradil, že jednu z nich mnohí robia počas sprchovania.

• Doktor Anwar varuje pred vplyvom horúcej vody na rednutie vlasov.
• Príliš horúca voda môže dehydrovať pokožku hlavy a poškodiť vlasové folikuly.
• Štúdia potvrdila, že horúca voda oslabuje keratín vo vlasoch.
• Teplota vody by nemala presahovať 39 °C.

Vypadávanie vlasov je stav, s ktorým sa stretávajú nielen muži, ale aj ženy. Aj keď sa najčastejšie spája s genetickými predispozíciami, spúšťačom môže byť aj stres, choroby, náhle zmeny v hmotnosti, nedostatok železa alebo niektoré lieky vrátane chemoterapie.

Doktor Anwar, plastický a rekonštrukčný chirurg pôsobiaci v Spojenom kráľovstve, však varoval, že bežný zvyk pri sprchovaní môže zhoršiť vypadávanie vlasov. Vysvetlil, že ľudia, ktorí sa umývajú v príliš horúcej vode, riskujú dehydratáciu pokožky hlavy, čo môže vyvolať zmenšenie folikulov a rednutie. "Extrémna teplota môže spáliť vašu kožu a zbaviť ju ochranných prírodných olejov," zdôraznil.

Štúdia uverejnená v časopise Polymers v roku 2023 odhalila, že pravidelné vystavovanie horúcej vode môže poškodiť keratín vo vlasoch, ktorý ich udržiava pevné. To znamená, že sa stanú slabšími a krehkejšími. "Ak už máte sklon k rednutiu, prudké teplo môže tento problém ešte zhoršiť," doplnil doktor Anwar.

Odborník preto vyzval ľudí, aby sa sprchovali vo vode s teplotou najviac 39 °C. "Malo by vám byť príjemne teplo, nikdy nie horúco. Ak nemáte teplomer, použite test na zápästí. Ak zistíte, že voda po niekoľkých sekundách páli na vnútornej strane zápästia, je príliš horúca aj pre pokožku hlavy," odporučil.

Večerné sprchovanie by tiež podľa doktora malo trvať najviac päť minút. "Pred spaním sa zbavíte potu, špiny a nánosov produktov, čo znižuje podráždenie folikulov počas noci. Dôležité je, aby ste mali primeranú teplotu vody a vyhli sa agresívnemu drhnutiu pokožky hlavy," poznamenal.