Lekár odhalil 5 prekvapivých zlozvykov: Tomuto sa vyhýbajte! Zvyšujú riziko rakoviny

Predpokladá sa, že každý druhý človek v priebehu svojho života ochorie na nejakú formu rakoviny. Podľa mnohých výskumov sa tiež zvyšuje počet prípadov tohto ochorenia u mladých ľudí, a to najmä pri typoch, ako napríklad rakovina krčka maternice, semenníkov, obličiek, žalúdka či pankreasu, informoval portál Mirror. Lekár Mikkael Sekeres preto odhalil niekoľko vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak chcete znížiť riziko rozšírenia rakoviny.

Doktor Sekeres hovorí, že pri grilovaní mäsa, ako je hovädzie, hydina, ryby alebo bravčovina vznikajú heterocyklické amíny a polycyklické aromatické uhľovodíky. Ide o skupiny chemických zlúčenín, ktoré sú mutagénne a potenciálne karcinogénne. "Dochádza k tomu, keď bielkoviny z mäsa reagujú na teplo a keď tuk kvapká na povrch ohňa, čo spôsobuje plamene a dym," podotkol.

Túto teóriu potvrdzujú aj viaceré štúdie na zvieratách. Pri jednej z nich subjekty vdychovali vzduch plný polycyklických aromatických uhľovodíkov, pričom sa u nich vyvinula rakovina pľúc a žalúdka. Podobné výsledky sa objavili aj pri heterocyklických amínoch, ktoré boli požité potkanmi. Vedci zistili, že sa u nich po čase vyvinula rakovina mliečnych žliaz, hrubého čreva a pankreasu.

Sekeres preto odporúča obmedziť jedenie grilovaného mäsa na jedenkrát za mesiac. "Keďže existujú presvedčivé dôkazy o tom, že sa spája s rakovinou, radil by som znížiť konzumáciu," vysvetlil.

Čínska štúdia odhalila, že ľudia, ktorí pili horúci čaj s teplotou viac ako 60 °C a aspoň jeden alkoholický nápoj každý deň, mali päťkrát vyššie riziko rakoviny pažeráka. Predpokladá sa, že horúci čaj poškodí bunky v tomto orgáne, ak sa konzumuje viackrát denne počas niekoľkých rokov.

Doktor Sekeres však upozornil, že hoci je rozumné vyhýbať sa nadmerne horúcim nápojom, lepším spôsobom prevencie je prestať fajčiť a piť veľké množstvo alkoholu.

Odborníci upozornili, že mnohé farby na vlasy obsahujú karcinogénny formaldehyd či ftaláty, toxické chemikálie, ktoré sa používajú na výrobu pružných plastov. Tieto látky dokážu narušiť endokrinný systém, čo znamená, že napodobňujú hormóny v tele a ovplyvňujú ich tvorbu.

V štúdii z roku 2022 sa zistilo, že používanie takýchto produktov viedlo k vyššej pravdepodobnosti vzniku rakoviny maternice. "Hoci sú údaje obmedzené, odporúčam, aby ste si pred použitím chemických produktov na vlasy prezreli ich obsah a zistili, či neobsahujú formaldehyd alebo látky narúšajúce endokrinný systém," poznamenal doktor Sekeres.

Takáto forma fajčenia spočíva v spaľovaní ochuteného tabaku pomocou dreveného uhlia a následnom vdychovaní dymu pomocou fajky. Dym sa filtruje vodou, čo u mnohých ľudí vedie k mylnému presvedčeniu, že je to zdravšie ako fajčenie cigariet. Pravdou však je, že dym z vodnej fajky obsahuje mnoho škodlivých chemikálií vrátane dechtu, oxidu uhoľnatého, ťažkých kovov a karcinogénov.

Doktor Sekeres vysvetlil, že fajčiari vodných fajok sú vystavení väčšiemu množstvu oxidu uhoľnatého ako ľudia, ktorí volia cigarety. Odvoláva sa na štúdiu z roku 2024, ktorá skúmala 40-tisíc ľudí zo severného Vietnamu. V nej sa zistilo, že subjekty, ktoré fajčili vodnú fajku, mali zvýšené riziko úmrtia na rakovinu pečene, pľúc, hlavy a krku či žalúdka. "Ja odporúčam, aby ste sa vyhýbali všetkým formám tabaku," ozrejmil lekár.

Švédska štúdia zistila, že ľudia s tetovaním mali o 21 % vyššie riziko rakoviny ako ľudia bez neho. Hoci presný zoznam škodlivých chemických látok závisí od značky atramentu, zvyčajne obsahujú ťažké kovy, ako je kadmium. Ten je spojený s poškodením obličiek, ochorením kostí či zvýšeným rizikom niektorých druhov rakoviny.

Okrem toho dánska štúdia na dvojčatách zistila, že tie s tetovaním mali o 62 % vyššie riziko vzniku rakoviny kože. Dôvodom je, že chemické látky v atramente sa môžu hromadiť v lymfatických uzlinách a ovplyvňovať imunitný systém. Podľa vedcov by farbivo mohlo vyvolať chronický zápal, ktorý vedie k abnormálnemu rastu buniek. Sekeres však upozornil, že táto pravdepodobnosť je pomerne malá.