Zrýchľuje metabolizmus, chráni pečeň a kilá sa budú strácať: Brutálne chutné smoothie, ktoré zvládnete aj vy za pár minút!

Medzi nápojmi na chudnutie vyniká jeden, ktorý v sebe spája viacero účinkov: zrýchľuje metabolizmus, napomáha redukcii hmotnosti a vďaka svojej schopnosti chrániť pečeň prospieva aj celkovému zdraviu. Navyše je extrémne jednoduchý na prípravu, potrebujete len štyri dostupné suroviny.

Diétne smoothie a nápoje na chudnutie si získali veľkú obľubu. Nie je to náhoda! Sú nízkokalorické, ľahko stráviteľné, pripravené za pár minút, no obsahujú aj látky, ktoré pozitívne ovplyvňujú organizmus. Nejde len o chudnutie, veď mnohé z nich posilňujú imunitu, zlepšujú trávenie a dodávajú telu antioxidanty.

Hlavnou hviezdou nášho smoothie je ananás, ovocie bohaté na vitamín C, ktoré zároveň obsahuje bromelaín. Tento enzým pomáha rozkladať potravu a tým zlepšuje trávenie. Práve vďaka bromelaínu má ananás schopnosť podporiť metabolizmus a zároveň pomáha detoxikovať organizmus. Okrem toho je výborným zdrojom antioxidantov, čo prospieva imunite a pomáha pečeni odstraňovať toxíny z tela.

Uhorka nie je len osviežujúcim doplnkom šalátov, ale aj antioxidantová bomba s vysokým obsahom draslíka. Ten hrá kľúčovú úlohu v ochrane srdcovo-cievneho systému. Obsahuje tiež veľké množstvo vitamínu K, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kostí.

Citrón v sebe ukrýva ďalšiu dávku vitamínu C a napomáha tráveniu. Zázvor je známy svojimi protizápalovými účinkami, podporuje imunitu a dokáže uľaviť pri žalúdočných ťažkostiach. V kombinácii s ostatnými ingredienciami dokáže rýchlo naštartovať organizmus.

Z týchto štyroch zložiek si rýchlo vyčaríte smoothie, ktoré zrýchli váš metabolizmus a podporí proces chudnutia. Recept bol zverejnení aj na Instagrame a okamžite si získal pozornosť. Vyskúšate?