Tomuto mužovi tipujú o 30 rokov menej, prezradil recept na mladosť: Odpadnete, aký je jeho skutočný vek!

Za mladistvým vzhľadom 57-ročného Edsona Brandaoa nestoja žiadne chirurgické zákroky. Vďačí zaň cvičeniu, starostlivosti o pleť, zdravej strave a pozitívnemu mysleniu. Edson z brazílskeho mesta Teresina v Piaui sa narodil 26. februára 1967 a vo veku 57 rokov si ho často mýlia s 27-ročným mladíkom, napísal The Sun.

"Cítim sa plný energie. Vôbec sa necítim starý. Nedokážem to vysvetliť, ale cítim sa ako tridsiatnik," povedal autor, influencer a majiteľ firmy v oblasti digitálneho marketingu.

Edson povedal, že sa o fitnes a zdravie zaujímal väčšinu svojho života. Keď však dovŕšil 40 rokov, všetko sa zmenilo, pretože si začal uvedomovať dôležitosť svojho zdravia a potrebu brať ho vážne. Inšpiroval sa cvičením, stravovaním a postupmi na zlepšenie duševného zdravia zo sociálnych sietí a odvtedy je jeho cieľom starnúť čo najmenej. Už 17 rokov dodržiava rovnakú rutinu, ktorá je podľa neho zodpovedná za jeho mladistvý vzhľad.

Autor chodí každý deň do posilňovne, kde dvíha činky a 40 minút cvičí kardio. Dodržiava aj zdravý jedálniček, dbá na dostatok ovocia, zeleniny a pije veľa vody. Dodržiava tiež prísnu rutinu starostlivosti o pleť.

"Robím to každý deň. Všetko je možné bez ohľadu na vek. Vždy môžete zmeniť svoj život k lepšiemu," povedal. Edsonov mladistvý vzhľad spôsobil, že mnohí ľudia si ho často mýlia s niekým, kto má o 30 rokov menej.

"Väčšina ľudí je vždy v šoku, keď im poviem svoj vek, nikdy mi neveria. Stalo sa mi, že mi ľudia povedali, že vyzerám na 23, 25 a 30 rokov, ale ja mám 57!"

Edson povedal, že na výlete v nórskom Osle ho nechceli pustiť do nočného klubu, pretože so sebou nemal doklad totožnosti. Podobnej situácii čelil aj na letisku, keď pasová kontrola spochybnila platnosť jeho pasu, pretože nevyzeral na svoj vek.

Edson sa o tipy, ako zostať mladý, delí na svojom Instagrame. Napriek tomu, že mnohých svojimi príspevkami inšpiruje, dostáva aj veľa nenávistných komentárov od ľudí, ktorí mu neveria, že má 57 rokov.

"Pýtajú sa ma, či som podstúpil plastickú operáciu, botox alebo používam filtre, ale ja som nikdy žiadnu operáciu nepodstúpil. Chcem nájsť prirodzené spôsoby, ako vyzerať mlado. Niektorí ľudia hovoria, že sa bojím staroby, ale nie je to tak. Je to prirodzený proces, ktorému sa nemôžeme vyhnúť, ale urobím všetko pre to, aby som si svoju mladosť zachoval čo najdlhšie. Tvorím obsah, aby som inšpiroval ľudí, že všetko je možné bez ohľadu na vek."

Edson napísal knihu s názvom "Young After 50- Unlock Secrets To Reverse Aging Naturally" (Mladý po 50-ke - odhaľte tajomstvá prirodzeného zvrátenia starnutia).