Veľký zdravotný horoskop: Baranom hrozia bolesti zubov, Váhy majú sklon k tajnému hriechu a TOTO čaká vaše znamenie!

Naše astrologické znamenia určujú veľa o našej osobnosti a o tom, čo nás ovplyvňuje, ale vedeli ste, že vaše fyzické telo a zdravie sú tiež ovplyvnené dátumom vášho narodenia? Poďte sa pozrieť na zdravotné a fitness odporúčania, ktoré vám dávajú hviezdy.

Vaša vládnuca planéta: Baranovi vládne Mars, planéta sily a agresie.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Baran vládne hlave.

Váš metabolizmus: Veľmi rýchly.

Váš zdravotný profil: Ako Baran vám však chýba trpezlivosť. Hľadáte rýchle výsledky vo všetkom vrátane cvičenia a stravy. Ľudské telo nie vždy funguje podľa vášho časového harmonogramu, takže si možno budete musieť zvyknúť na pomalšie tempo prírody. Našťastie, pravdepodobne nebudete mať problém s priberaním, pretože Baran je stále v pohybe. Baran sa môže prehriať, preto pite stále vodu. Čo sa týka jedál, Baran miluje pikantné jedlá; preto si urobte zásoby lahodnej salsy, ktorá dodá chuť grilovanému kurčaťu alebo rybám. Z napätia by ste mohli pociťovať bolesti hlavy. Dôležité: keďže máte zuby v hlave, časti tela, ktorej vládne vaše znamenie, dávajte si pozor na zuby ako na zdroj bolesti a pravidelne navštevujte svojho zubára!

Zdravotné riziká: Robiť priveľa a nepoznať svoje limity. Pozor na nehody a zranenia.

Ideálny šport: Všetky bojové športy, ako kickbox, box, kung-fu, karate a podobne.

Vaša vládnuca planéta: Býkovi vládne Venuša, planéta krásy, luxusu a pohodlia.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Býk vládne hrdlu.

Váš metabolizmus: Pomalý.

Váš zdravotný profil: Pracujte so svojou zmyselnou prirodzenosťou a nie proti nej, aby ste si pravidelné fyzické cvičenie udržali ako zábavnú súčasť svojho života. Namiesto svojich obľúbených starých teplákov si radšej kúpte pohodlné a lichotivé oblečenie do posilňovne. Doprajte saunu a správu po tréningu. Ženy v znamení Býka reagujú obzvlášť pozitívne na aromaterapeutickú masáž. Trik spočíva v postupnom zavádzaní zdravých zmien vo vašej strave, aby ste si udržali nadšenie a zrýchlili si metabolizmus. Nevzdávajte sa, ak dosiahnete stagnáciu. Keďže vám vládne Venuša, hedonistická planéta hľadajúca potešenie, najväčší úspech dosiahnete, ak budete pravidelne dostávať odmeny. Pite zelené džúsy a ak vás bolí hrdlo, vypite čaj s medom a citrónom alebo si kloktajte teplou slanou vodou.

Zdravotné riziká: Zotrvačnosť vás drží prilepených k minulosti, dokonca aj v športe a fitness. Vaša spomienka na to, že vás na základnej škole vybrali ako posledného, by vás mohla natrvalo vyradiť z formy, ak jej to dovolíte.

Ideálny šport: Tenis, badminton alebo rýchla chôdza.

Vaša vládnuca planéta: Blížencom vládne Merkúr, komunikatívna a zvedavá planéta, ktorá vedie k racionálnemu a intelektuálnemu mysleniu.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Blíženci vládnu nervovému systému, ako aj pažiam, ramenám, rukám a pľúcam.

Váš metabolizmus: Rýchly.

Váš zdravotný profil: Blíženci vždy robia dve veci naraz. Keď jete, namiesto toho, aby ste čítali alebo rozprávali, sústreďte sa na chute. Inak si možno vôbec nepamätáte, že ste jedli! Našťastie ste zvyčajne štíhli. Je to preto, že ste sa narodili s množstvom nervovej energie a zvyčajne ste v neustálom pohybe. Ale byť štíhly neznamená vždy byť zdravý. Rozhodnite sa jesť viac čerstvých potravín. Blíženci sú znamením spisovateľa, takže ak zistíte, že sa vám zadok privaril k stoličke pred počítačom, určite sa odtrhnite, vstaňte a choďte. Rýchle cvičenie pomôže vašej nálade aj vášmu zdraviu! Ak sa niekedy ocitnete v problémoch s váhou, je to kvôli nervovému napätiu. Máte tendenciu jesť rýchlo, obsesívne, aby ste sa upokojili.

Zdravotné riziká: Prepínanie z jedného fitness programu na druhý bez toho, aby ste sa poriadne naučili ten prvý a zistili, či funguje alebo nie.

Ideálny šport: Kruhový tréning, skupinové čvičenia, aerobic.

Vaša vládnuca planéta: Rakovi vládne Mesiac, planéta, ktorá riadi emócie, súcit a starostlivosť o druhých.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Rak riadi žalúdok a u žien prsia.

Váš metabolizmus: Pomalý.

Váš zdravotný profil: Rak je citlivý na fázy mesiaca, čo môže spôsobiť jeho náladovosť. Doprajte si trochu pokoja v období splnu! Počas tohto obdobia možno budete potrebovať trochu viac súkromia. Uistite sa, že prijímate dostatok vitamínov skupiny B, ktoré vám pomáhajú zvládať stres. Rak má veľmi zmyselnú povahu – viac ako mnohé iné znamenia. Ak sa vám športový alebo cvičebný program „páči“ fyzicky, pravdepodobne zostane súčasťou vašej rutiny. Možno milujete vodné športy, pretože Rak je vodné znamenie a pobyt v blízkosti vody je pre neho ako návrat do maternice. Ženy: sledujte si príjem soli. Môžu sa u vás vyskytnúť problémy so zadržiavaním vody, čo môže spôsobiť bolestivé prsia a zhoršenie príznakov PMS. Po dovŕšení 40 rokov si naplánujte ročné mamografické vyšetrenie a aj skôr, ak sa v rodinnej anamnéze vyskytuje niečo, čo naznačuje možné problémy.

Zdravotné riziká: Ste tak zaneprázdnení starostlivosťou o potreby všetkých ostatných, že sa zabúdate starať o seba. Rak má tiež sklon obzerať sa späť s ľútosťou. Rak, sledujte horizont, nie to, čo sa stalo v minulosti!

Ideálny šport: Vodné športy, plávanie, pádlovanie, kajaky, aqua aerobic.

Vaša vládnuca planéta: Slnko, darca života, ktorý vám dáva silu, vitalitu a sebavedomie.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Lev vládne srdcu, chrbtu a chrbtici.

Váš metabolizmus: Stredne pomalý až rýchly.

Váš zdravotný profil: Lev miluje aj hudbu, takže by ste pravdepodobne radi cvičili pri živej hudbe. Levice sa obzvlášť rady hýbu do rytmu hudby, takže skúste ísť tancovať, možno na techno rave alebo do salsa klubu. Muži Levi sú machovia; ovládajú športy, takže ako kráľ džungle sa spojte so svojou súťaživou povahou tým, že sa naučíte kickboxovať! Zamilujete si pozornosť svojho osobného trénera a budete mať istotu skvelých výsledkov! Čokoľvek prispôsobené vašim potrebám a vkusu vám poskytne podporu a sebavedomie – a šancu dosiahnuť svoje osobné maximum.Skvelé sú aj športy ako tenis a golf. Vaším obľúbeným spôsobom, ako si pripraviť večeru, je objednať si jedlo z reštaurácie alebo ísť do reštaurácie, pretože radi, keď vás obsluhujú. Chodievajte do podnikov, ktoré ponúkajú zdravé jedlá s nízkym obsahom tuku. To vám pomôže vyhnúť sa pasci rýchleho občerstvenia. Všetky tie fast foody narobia zmätok s vašou elegantnou, svalnatou a levou postavou!

Zdravotné riziká: Vaše nadšenie rýchlo vrcholí a niekedy sa nedá udržať. Vyhnite sa vyhoreniu tým, že sa uistíte, že vždy robíte niečo, čo vás baví.

Ideálny šport: Akýkoľvek tanec, golf či kulturistika.

Vaša vládnuca planéta: Panne vládne Merkúr, planéta zvedavosti, intelektuálnosti a objektívnosti.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Panna vládne dolnej časti tráviaceho traktu.

Váš metabolizmus: Rýchly.

Váš zdravotný profil: Spodná časť brucha (črevo) Panny je, žiaľ, prvou časťou jej tela, ktorá pociťuje stres. Predtým, ako sa rozbehnete po magnéziovom mlieku, skúste zmeniť svoj životný štýl, aby ste týmto záchvatom predišli. Meditácia a cvičebný program, ktorý zdôrazňuje celkovú relaxáciu tela a správne držanie tela, oslovia vaše perfekcionistické sklony a zároveň budú bojovať proti ich nevyhnutným fyzickým účinkom. Našťastie pre vás, Panna, máte tendenciu zostať štíhla. Nikdy nehovorte Panne, aby relaxovala! Panna sa rada venuje práci a je produktívna. Panna je typ človeka, ktorý si musí dávať pozor na svoju stravu. Zo všetkých znamení má tendenciu jesť najviac čerstvého ovocia a zeleniny, čo nie je prekvapujúce, keďže Panna vládne jesennej úrode. Mnohé Panny sú vegetariáni. Keďže Panny potrebujú všetko odbúranie stresu, pridajte do svojej rutiny nejaké jednoduché a príjemné cvičenia len tak pre zábavu, ako je bicyklovanie alebo chôdza.

Zdravotné riziká: Prílišná posadnutosť alebo motivácia však môže znamenať aj stresové zlomeniny, bolesti svalov a zbytočné sklamanie. Je dobré sa snažiť, ale dá sa to aj prehnať.

Ideálny šport: Prechádzka v prírode, turistika, joga.

Vaša vládnuca planéta: Váhy ovláda zvodná, rozkošná Venuša, planéta krásy, lásky, zábavy a pohodlia.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Krčná časť chrbta.

Váš metabolizmus: Pomalý.

Váš zdravotný profil: Vaša slabosť? Sladkosti. Ale nezbavte sa ich navždy. Namiesto toho si doprajte svoju lásku ku kvalite, zmyselnosti a chuti naraz tým, že si denne doprajete jednu malú vynikajúcu čokoládu a vychutnáte si ju. V opačnom prípade zistíte, že vaša telesná veľkosť aj chuť na maškrty exponenciálne rastú neúmerne! Tajné maškrtenie je klasickým problémom diéty Váh. Váhy tiež milujú párty, ale udržiavanie kroku s hektickou klubovou scénou môže spôsobiť, že stratíte pojem o čase a pripravíte sa o spánok. Stratený odpočinok a dôslednú starostlivosť o seba nemôžete nahradiť; môžete len napraviť škody. Preto sa na väčšinu svojich večerov vracajte domov v rozumnom čase. Nakoniec venujte pozornosť stavu spodnej časti chrbta. Naučte sa kalisteniku na posilnenie svalov v tejto oblasti a pite veľa vody a brusnicovej šťavy, aby ste zostali zdraví aj zvnútra.

Zdravotné riziká: Váhy riskujú, že budú v posilňovni príliš spoločenské a zabudnú, prečo tam vôbec prišli. Sledovanie atraktívnych ľudí, trávenie času v bare s džúsmi a klebetenie, zapájanie sa do nejakej skupiny – nič z toho vám, Váhy, nepomôže udržať sa v kondícii.

Ideálny šport: Kalistenika, pilates či jazda na koni.

Vaša vládnuca planéta: Škorpiónovi vládne Mars, planéta energie a agresie, a Pluto, planéta transformácie a znovuzrodenia.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Škorpión vládne reprodukčným orgánom.

Váš metabolizmus: Rýchly.

Váš zdravotný profil: Keď sa Škorpióni rozhodnú držať diétu, môžu to prehnať. To môže byť škodlivé, ak to vedie k jojo diétam alebo poruchám príjmu potravy. Napriek tomu, čokoľvek si Škorpión zaumieni, zvyčajne to aj dosiahne. Budete musieť byť múdri a premeniť nahromadenú frustráciu na zdravé aktivity, ktoré zmierňujú stres. Box, beh na dlhé trate alebo rýchla hra squashu (akýkoľvek namáhavý šport je dobrý) vám môžu pomôcť spotrebovať všetku tú energiu a stres skôr, ako vám začnú ubližovať. Hoci je vaše znamenie veľmi súťaživé, oddych uprednostňujete osamote. Každý, nielen sexi Škorpión, by mal dodržiavať pravidlá bezpečného sexu. Máte, mierne povedané, bohatý a pestrý emocionálny život! Nezabudnite sa o svojich problémoch podeliť s blízkymi hneď, ako sa objavia (nie o mesiace neskôr, čo je u Škorpiónov tendencia). Uvedomte si, že nároky, ktoré na seba kladiete, sú vyššie ako tie, ktoré by na vás kládol ktokoľvek iný.

Zdravotné riziká: Nebuď taký nepružný, drahý Škorpión. Život nás často núti zanechať to, čo robíme, a prejsť na plán B.

Ideálny šport: Potápanie, maratónsky beh, squash.

Vaša vládnuca planéta: Strelcovi vládne Jupiter, šťastná a optimistická planéta.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Strelec vládne bokom.

Váš metabolizmus: Rýchly.

Váš zdravotný profil: Šťastný Strelec! Byť Strelcom takmer zaručuje, že vyniknete aspoň v jednom športe. Viac olympijských víťazov je Strelcov ako v ktoromkoľvek inom znamení. Máte toho veľa: silu, svoj vlastný prirodzený rytmus, rýchlosť a sebavedomie, ktoré získate (o to sa stará Jupiter). Ste spoločenskí, radi trávite čas s priateľmi pri cvičení a máte radi trochu priateľského súperenia, ktoré zapojí vašu aktívnu myseľ. Športy ako lukostreľba, šerm, horolezectvo (alebo lezenie po stene v posilňovni), pólo, jazda na koni alebo rafting na divokej rieke vás udržia sústredenými a nadšenými, kým sa budete snažiť dostať do formy. Nie náhodou spomíname jazdecké športy. Nemáte radi limity alebo obmedzenia, ktoré môžu sabotovať vaše odhodlanie schudnúť. Našťastie sa väčšina Strelcov pohybuje tak veľa, že ak sa do toho pustí, má tendenciu ľahko schudnúť. Užívajte vápnik už v ranom veku, aby ste si udržali silné kosti (a najmä bedrové a panvové kosti).

Zdravotné riziká: Prílišná nedisciplinovanosť pri cvičení, keď by ste mali, ale nemáte na to chuť. Výhovorky, výhovorky. Pozor aj na zlomeniny.

Ideálny šport: Lukostreľba, rafting, preteky na autách či koňoch.

Vaša vládnuca planéta: Saturn, planéta dlhovekosti a stálosti.

Časť tela, ktorej vaše znamenie vládne: kosti, zuby a najmä kolená.

Váš metabolizmus: Stabilný až rýchly.

Váš zdravotný profil: Kozorožec má tendenciu pracovať dlhé hodiny a zabúdať na to, ako neskoro končí. Príliš často sa stáva, že kým sa dostanete domov, musíte si dať mastnú a slanú pizzu neskoro v noci. Bez ohľadu na to, aké tesné máte termíny, skúste sa stravovať o niečo lepšie. Naplánujte si to dopredu. Požiadajte o pomoc spolubývajúceho alebo členov rodiny, aby vám pomohli s väčšími, a teda menšími nákupnými výpravami. Buď si zmrazte dva tucty výživných mrazených jedál, alebo si nájdite lepšie, menej mastné miesto na objednanie jedla. Majte na pamäti, že Kozorožci, Sparťania zverokruhu, sú veľmi sebakritickí a prísni na seba, najmä keď si myslia, že boli „leniví“. Chcú vyzerať čo najlepšie a cítia, že udržiavanie pozitívneho sebaobrazu im pomôže v pracovnom živote. Kolená môžu byť vašou slabou časťou tela, preto ich nepreťažujte. Silový tréning môže byť dobrý, ale ak máte problémy s kolenami, poraďte sa so svojím lekárom.

Zdravotné riziká: Prílišná súťaživosť a depresia, ak nesplníte svoje očakávania, a obavy z toho, čo si o vašom výkone myslia ostatní.

Ideálny šport: Posilňovanie, hlboký strečing, tai chi.

Vaša vládnuca planéta: Vodnárovi vládne prekvapivý, inovatívny a vynaliezavý Urán.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Vodnár vládne členkom a obehovému systému.

Váš metabolizmus: Rýchly.

Váš zdravotný profil: Ľudia sú často buď fyzickejší alebo intelektuálnejší. Vaše znamenie je vysoko intelektuálne, takže máte tendenciu „žiť vo svojej hlave“. Niekedy vás prekvapí, keď sa vaše telo sťažuje a pripomína vám, že potrebuje starostlivosť! Vaše členky sú vašou slabou stránkou, takže buďte opatrní, ak tancujete balet, korčuľujete, cvičíte gymnastiku alebo lyžujete. Ak sa tak budete cítiť lepšie, podoprite ich obväzom. Váš krvný obeh je tiež citlivý. Preto sa musíte udržiavať v teple a zaradiť si na zoznam úloh aeróbne cvičenie posilňujúce krvný obeh! Ste vyčerpaní, ale sedenie pri počítači vám môže roztiahnuť boky, takže cvičte ďalej! Vyhľadajte na internete akékoľvek informácie o zdraví, ktoré potrebujete. Vodnár je veľmi spoločenské znamenie a najlepšie výsledky podávate v skupinách. Neznášate samotu.Robte veci, ktoré vás privedú do kontaktu s ostatnými, pretože pobyt v spoločnosti iných ľudí vás nabije energiou.

Zdravotné riziká: Príliš veľa nečinnosti, pretože celý deň sedíte za počítačom. Stratenie sa v tom, čo robíte, a zabúdanie na posilňovňu. Zabúdanie sa najeť alebo naopak zrazu prílišná hostina s nezdravými potravinami.

Ideálny šport: Moderný balet, lyžovanie alebo skateboardovanie, lezenie po skalách.

Vaša vládnuca planéta: Neptún, planéta riadiaca tanec, sny a meditáciu. Starovekí astrológovia tiež verili, že Ryby majú spoluvládcu: šťastnú a optimistickú planétu Jupiter.

Časť tela, ktorej vládne vaše znamenie: Ryby vládnu chodidlám.

Váš metabolizmus: Pomalý.

Váš zdravotný profil: Dôraz modernej kultúry na štíhle a fit telo je pre Ryby trochu zvláštny, pretože často žijú naplno vo svojej fantázii. Vaša myseľ je taká aktívna, že niekedy ste trochu šokovaní, keď si spomeniete, že máte telo, o ktoré sa musíte starať. Keď ste v jednom zo svojich intenzívnych, kreatívnych režimov, môžete byť svetelné roky vzdialení od svojho fyzického ja. To však nemusí byť problém: vyskúšajte jeden z nových tréningových programov s virtuálnou realitou – sú nové a môžete využiť svoju bohatú predstavivosť, aby ste zostali motivovaní! Vaše znamenie má zvýšenú zmyselnosť, takže čokoľvek robíte pre svoje telo, musí vám to „priniesť dobrý pocit“. To je jeden z dôvodov, prečo sa Ryby prejedajú. Zamilujú sa do chutí jedla a zabudnú, že už nie sú hladné. Doprajte si zmyselnú aromaterapeutickú masáž po cvičení alebo si kúpte nejaké dobré telové produkty, ktoré si môžete vyskúšať v sprche. Zadržiavanie vody je pre Ryby problémom a keďže väčšina Rýb miluje soľ, problém sa len zhoršuje. Vyhýbajte sa aj nadmernej konzumácii alkoholu, pretože vás dehydratuje.

Zdravotné riziká: Občasný nedostatok sebadisciplíny môže byť prekážkou vášho fitness programu alebo zdravej stravy. Taktiež nenechajte nedostatok sebavedomia odradiť vás od vyskúšania niečoho nového.

Ideálny šport: Meditačná joga, plávanie, cvičenie s virtuálnym trénerom.