Dara Rolins prežíva na dovolenke muky: Jediné, čo funguje, je trpezlivosť!

Speváčka Dara Rolins s partnerom a dcérou navštívila exotický Omán. S horúcim počasím a dovolenkami sa spája aj používanie klimatizácie, ktorá je skvelým pomocníkom. Ak sa to s ňou však preháňa, môže nám riadne uškodiť. Dara sa o tom presvedčila na vlastnej koži a fanúšikom napísala o svojom probléme na Instagrame.

„Je jasné, že v púšti nejde prežiť bez klimatizácie. Ale poviem vám, nič sa nemá preháňať. Inak skončíte ako ja a zablokujete si na pár dlhých týždňov rameno. Stalo sa mi to tu už pred časom, pri poslednej návšteve. Jediné, čo v takýchto prípadoch funguje, je trpezlivosť,“ píše speváčka na úvod.

„Takže čakám. Nelámem nič nasilu. Pomaly, jemne, hlavne nie cez bolesť. Suché teplo a nenechať svaly úplne zlenivieť,“ vysvetľuje Dara, ako treba pristupovať k boľavému miestu a dodáva, že okrem iného je potrebné mať k sebe a svojmu telu láskavý prístup.

„Každé telo si zaslúži starostlivosť. Moje, vaše... A každé cvičiace telo si zaslúži občasnú masáž. Ja sama si to musím pripomínať, pretože na masáže chodím pravidelne iba na dovolenke. Pritom som VŽDY nadšená z toho, ako veľmi to môjmu telu prospeje, uľaví,“ zdôraznila speváčka.