Nohy môžu veľa napovedať o vašom zdraví: Na aké príznaky by ste si mali dávať pozor?

Odborníci upozorňujú, že naše nohy môžu veľa povedať o našom zdraví a dokonca nás včas varovať o rôznych závažných ochoreniach. Ako informoval portál The Sun, odhalili preto niekoľko príznakov, ktoré si môžete všimnúť na vašich nohách, pričom dokážu naznačiť, že s vami nie je niečo v poriadku. Na čo by ste si mali dávať pozor?

Lekár Amir Khan, ktorý sa často objavuje v britskej televízii ITV, odhalil, na aké príznaky na vašich nohách by ste si mali dávať pozor. Podotkol, že jeden z nich môže byť spôsobený chladným počasím. "Ak máte problémy so studenými nohami alebo prstami a je to pre vás nezvyčajné, môže to naznačovať problémy s krvným obehom, presnejšie s ochorením zvaným periférne cievne ochorenie (PAD). To znamená, že máte problém s veľmi malými cievami v chodidlách, ktoré obmedzujú prietok krvi," vysvetlil.

Mnohí ľudia s PAD nemajú žiadne príznaky, no u viacerých pacientov sa môže objaviť bolesť nôh pri chôdzi, ktorá zvyčajne zmizne po niekoľkých minútach odpočinku. Často bývajú postihnuté obe nohy súčasne, ale bolesť môže byť silnejšia v jednej z nich. Podľa odborníkov však existuje osem ďalších príznakov tohto ochorenia:

• vypadávanie chĺpkov na nohách a chodidlách
• necitlivosť alebo slabosť v nohách
• krehké a pomaly rastúce nechty na nohách
• vredy na chodidlách a nohách, ktoré sa nehoja
• zmena farby pokožky na nohách
• lesklá pokožka
• erektilná dysfunkcia u mužov
• ochabnutie svalov na nohách

Odborníci podotýkajú, že príznaky sa zvyčajne vyvíjajú pomaly v priebehu času. Ak sa však objavia rýchlo alebo náhle, môže to byť príznak vážnejšieho stavu, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. PAD sa tiež nedá vyliečiť, ale zmena životného štýlu a liečivá môžu pomôcť zmierniť príznaky. Ak sa ochorenie nekoriguje, môže viesť k závažným komplikáciám, ako je gangréna, srdcový infarkt, mozgová príhoda či amputácia končatiny.

Khan podotkol, že ďalším znepokojujúcim príznakom je pálenie alebo mravčenie nôh. Podľa lekára to môže byť príznakom problému s nervami, ktorý sa nazýva periférna neuropatia. "Tento stav je častejší, ak máte zle kontrolovanú cukrovku. Môžete to však dostať aj vtedy, ak máte nízku hladinu B12 alebo kyseliny listovej či pri ochorení štítnej žľazy," vysvetlil.

Ak vás pri chôdzi bolí spodná časť chodidla a nepamätáte si, že by ste si ho poranili, môžete mať ochorenie nazývané plantárna fascitída. "Je to zápal tkaniva pod chodidlom, ktorý zvyčajne spôsobuje ostrú bodavú bolesť v päte. Trochu to pripomína kameň v topánke," poznamenal Khan.

Ak máte na nohe vred, ktorý sa nechce zahojiť, mali by ste si ho okamžite nechať skontrolovať. "Niektoré druhy rakoviny kože sa môžu prejavovať práve takto. Nezabúdajte však, že rany potrebujú kvalitnú stravu, kyslík a dobrý prietok krvi, aby sa správne hojili. Ak máte zlý krvný obeh alebo cukrovku, ktorá nie je dobre kontrolovaná, to všetko môže predĺžiť proces hojenia, ako aj zvýšiť riziko infekcie," povedal odborník.

Khan nakoniec varoval pred opuchom nôh, ktorý je u ľudí veľmi častý. "Môže sa to stať, ak trávite veľa času chodením počas dňa a je to oveľa častejšie v letných mesiacoch. Zvyčajne sa netreba ničoho obávať a stačí, keď si po príchode domov odpočiniete," vysvetlil však s tým, že nohy môžu opúchať aj vtedy, ak máte problémy s pečeňou, obličkami alebo dokonca so srdcom.