Pozor! Studené ruky majú občas aj inú príčinu ako zimu: Súvisieť môžu s vážnymi diagnózami

Studené ruky a nohy sú často považované za bežnú reakciu na nižšie teploty, no v niektorých prípadoch môžu byť varovným signálom Raynaudovho syndrómu. Toto ochorenie vzniká vtedy, keď krv nepreteká správne do prstov na končatinách. Ide o pomerne častý jav a zvyčajne nepredstavuje vážny problém, no môže byť aj príznakom závažnejších ochorení, ako je reumatoidná artritída alebo lupus, informuje o tom denník Mirror.

Niektorí pacienti musia na zmiernenie príznakov Raynaudovho syndrómu užívať lieky denne, zatiaľ čo iní ich berú preventívne počas chladnejších mesiacov. Mať v zime studené ruky a nohy je normálne, ale pri ochorení je reakcia tela na chlad prehnaná, čo ešte viac zhoršuje cirkuláciu v končatinách. Kľúčový rozdiel medzi bežnou reakciou a príznakmi syndrómu je v zafarbení rúk. Pri Raynaudovi prsty zblednú alebo zmodrajú, keď sa zhorší prekrvenie. Tento stav môže byť sprevádzaný bolesťou, mravčením alebo stratou citlivosti.

Väčšina ľudí môže tieto príznaky pociťovať pri extrémne nízkych teplotách, no po presune do teplejšieho prostredia zvyknú v priebehu niekoľkých minút ustúpiť. Ľudia trpiaci syndrómom ich však môžu začať pociťovať aj skôr, než teploty klesnú do extrémov, a trvá im dlhšie, kým sa stav zlepší. Príznaky môžu trvať od niekoľkých minút až po niekoľko hodín, kým sa cirkulácia obnoví. Niektorí pacienti ich pociťujú aj na ušiach, nose, perách či bradavkách.

Odborníci odporúčajú obrátiť sa na lekára, ak sa objavia veľmi silné alebo zhoršujúce sa príznaky Raynaudovho syndrómu, alebo ak výrazne ovplyvňujú každodenný život, ak sa symptómy objavujú len na jednej strane tela, alebo ak sa k nim pridruží bolesť kĺbov, kožné vyrážky či svalová slabosť. Lekára by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak sa príznaky prvýkrát objavia po 30-ke, alebo ak má príznaky Raynaudovho syndrómu dieťa mladšie ako 12 rokov.

Zdravotníci pacientom odporúčajú vyhýbať sa fajčeniu, ktoré zhoršuje cirkuláciu a obmedziť kofeín, ktorý môže príznaky vyvolávať. Mali by sa tiež udržiavať v teple, aby predišli zhoršeniu príznakov. Pravidelné cvičenie môže taktiež zlepšiť cirkuláciu, čo môže pomôcť zmierniť ťažkosti.