Chodíte v noci často na WC? Pozor na rakovinu! V tomto prípade vyhľadajte lekára

Zobudiť sa v noci s potrebou močiť je s pribúdajúcim vekom pomerne častá skúsenosť. To však neznamená, že je to normálne. Vinníkom rušenia spánku je často bežný problém, nazývaný zväčšená prostata. Denník The Sun priniesol zaujímavé informácie a užitočné rady lekára pre vaše väčšie pohodlie.

Prostata je malá žľaza veľkosti vlašského orecha, ktorá sa nachádza pod močovým mechúrom. Jej úlohou je produkovať tekutinu na výrobu semena. S pribúdajúcim vekom má tendenciu zväčšovať sa - preto viac ako 30 miliónov mužov vo veku 50 rokov a viac vstáva aspoň raz za noc na toaletu. Popredný urológ Dr. Ted Schaeffer zo Severozápadnej univerzity navrhol tri tipy, ako sa lepšie vyspať, ak vás nočné návštevy toalety nechávajú mrzutými a vyčerpanými.

Doktor Schaeffer prezradil, že musí robiť veľa základnej osvety s pacientmi, ktorí navštevujú jeho kliniku a sťažujú sa na nočné vstávanie na močenie medicínsky nazývané noktúria. "Veľa z toho, čo prijmete, vyjde von. Ak zvýšite príjem tekutín, budete mať zvýšený výdaj moču. Je veľmi dôležité regulovať, kedy pijete, ak trpíte noktúriou. Nevypite dva poháre vody tesne pred tým, ako idete spať. A ak uprostred noci vstanete, pretože sa vám chce močiť, nepite ďalší pohár vody," povedal v podcaste Peter Attia Drive

"To, čo pijete, môže byť rovnako dôležité ako to, kedy pijete, pretože niektoré nápoje majú prirodzené diuretické vlastnosti - to znamená, že o dve až štyri hodiny neskôr vaše telo produkuje viac tekutín," povedal doktor Schaeffer.

"Napríklad kofeín je prirodzené diuretikum a spôsobí, že za určitý čas budete produkovať viac tekutín," dodal urológ. Povedal tiež, že dokonca žiada pacientov, aby si písali denníky vyprázdňovania, v ktorých budú zaznamenávať, čo vypili a koľko potom vymočili. Ďalším klasickým vinníkom nočného vstávania na toaletu je pivo, ktoré má podľa doktora Schaeffera vysoký obsah tekutín.

Doktor Schaeffer tiež odporučil, aby muži s akýmikoľvek príznakmi zadržiavania tekutín v nohách nosili do postele podkolienky. Zadržiavanie tekutín je známe aj ako edém a je to jeden z dôvodov, prečo mnohí ľudia potrebujú v noci močiť. Medzi príznaky edému patria opuchy členkov, chodidiel a nôh. Podľa NHS je často spôsobený nahromadením tekutín v týchto oblastiach.

Doktor Schaeffer poznamenal, že je normálne, že sa s pribúdajúcim vekom počas noci niekoľkokrát zobudíte. Je to preto, že počas spánku telo vylučuje menej antidiuretického hormónu, ktorý umožňuje prespať celú noc bez potreby močiť. Keď ste mladší, tento hormón sa podľa urológa prudko uvoľňuje o siedmej až ôsmej hodine večer.

To je dôvod, prečo môžete väčšinu moču vyprodukovať počas bdenia vo veku 20 a 30 rokov. Neplatí to len pre mužov. Doktor Schaeffer však povedal, že môže byť dôvod na obavy, ak niekto po zavedení jeho troch tipov stále veľa močí v noci. Môže to byť spôsobené napríklad hormonálnou nerovnováhou alebo to môže byť príznakom rakoviny prostaty. Toto ochorenie, ktoré podľa britskej organizácie Prostate Cancer UK postihuje každého ôsmeho muža, nemusí spočiatku spôsobovať žiadne viditeľné príznaky, pretože rakovina rastie. Príznaky môžu zahŕňať:

• ťažkosti pri začatí močenia alebo vyprázdňovaní močového mechúra
• slabý prúd pri močení
• pocit, že sa váš močový mechúr nevyprázdnil úplne
• kvapkanie moču po ukončení močenia
• potrebu močiť častejšie ako zvyčajne, najmä v noci
• náhlu potreba močiť - niekedy môže dôjsť k úniku moču skôr, ako sa dostanete na toaletu.

Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, nemusí to nevyhnutne znamenať, že máte rakovinu. Je však dobré nechať sa vyšetriť u všeobecného lekára.