Často chrápete? Vedci varujú pred infarktom a mŕtvicou: Príznaky, ktoré by ste nemali prehliadať!

Nedávne štúdie zamerané na spánkové návyky naznačili, že chrápanie môže zvyšovať riziko nebezpečných ochorení. Podľa vedcov môže tento jav signalizovať, že trpíte stavom nazývaným obštrukčné spánkové apnoe (OSA). Ako informoval portál The Sun, výskumy však ukázali, že nie je dôležité len to, či máte túto chorobu. Mali by ste venovať pozornosť aj tomu, ako veľmi sa mení jej závažnosť.

• Obštrukčné spánkové apnoe postihuje takmer miliardu ľudí na svete.
• Vedci zistili, že veľké výkyvy v dýchaní počas noci zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice.
• Ďalšia štúdia naznačila, závažnejšie spánkové apnoe urýchľuje starnutie ciev.

Obštrukčné spánkové apnoe, ktoré postihuje takmer miliardu ľudí po celom svete, je najčastejšou formou spánkového apnoe. Spôsobuje, že steny hrdla sa počas spánku uvoľnia a zúžia alebo na niekoľko sekúnd úplne uzavrú, čo vedie k prerušeniu dýchania a hlasnému chrápaniu.

Odborníci zdôrazňujú, že nie každý, kto chrápe, trpí OSA, ale tieto dva javy často idú ruka v ruke. Sami len ťažko zistíte, či máte toto ochorenie, preto sa testovanie zvyčajne vykonáva pomocou zariadení, ktoré počas spánku merajú dýchanie a srdcový tep.

Štúdia zverejnená v časopise SLEEP pritom odhalila, že veľké výkyvy v dýchacích problémoch počas noci sú spojené s vyšším rizikom vážnych srdcových ochorení. Vedci analyzovali údaje o spánku viac ako 3-tisíc dospelých, ktorí si doma sledovali dýchanie pomocou senzora pod matracom.

Hlavný autor, doktor Bastien Lechat potvrdil, že ľudia, ktorých príznaky sa často menili, mali asi o tretinu vyššiu pravdepodobnosť infarktu, mozgovej príhody alebo srdcového zlyhania. To platilo aj v prípadoch, keď malo spánkové apnoe iba mierny priebeh.

Druhá veľká medzinárodná štúdia, ktorú výskumníci publikovali v časopise npj Digital Medicine, sledovala takmer 30-tisíc ľudí počas niekoľkých rokov pomocou domácich digitálnych zdravotných zariadení. Tím odborníkov zistil, že závažnejšie spánkové apnoe a pretrvávajúce chrápanie súviseli s rýchlejším starnutím ciev. To predstavuje včasné varovanie pred vznikom kardiovaskulárnych ochorení.

Doktorka Lucia Pinilla, ktorá viedla výskum poznamenala, že obe štúdie ukazujú dôležitosť opakovaného monitorovania spánku. "Testovanie by sa malo vnímať ako dynamický proces. Pochopenie návykov počas nočného odpočinku môže lekárom pomôcť lepšie určiť, kto potrebuje včasný zásah," skonštatovala.

Podľa vedcov štúdie nedokazujú, že variabilita OSA priamo zapríčiňuje srdcové ochorenia. Vysvetlili ale, že ich zistenia poukazujú na potrebu vykonania hĺbkovejších štúdií. "Ak chrápete alebo sa po spánku necítite oddýchnutí, rozhovor s lekárom môže pomôcť odhaliť skryté riziká pre vaše srdce," uzavrel doktor Lechat.