Koktejl.sk
Ponocovanie, vyspávanie do poludňajších hodín a konzumácia alkoholu cez víkendy môžu podľa novej štúdie zhoršovať obštrukčné spánkové apnoe. Toto ochorenie spôsobuje opakované prerušovanie dýchania počas spánku a výrazné chrápanie. Vedci z Austrálie tvrdia, že u väčšiny ľudí dôjde cez víkend k zhoršeniu apnoe.
Medzinárodný tím vedený expertmi z Flinders University v Austrálii pomenoval víkendové zhoršenie problému ako sociálne apnoe. Fenomén je spojený so životnými návykmi, ako je užívanie alkoholu, fajčenie a nepravidelný spánkový režim.
Z analýzy spánkových dát viac ako 70 000 ľudí z celého sveta, meraných klinicky overeným senzorom pod matracom vyplýva, že v sobotu mali účastníci o osemnásť percent vyššiu pravdepodobnosť stredne ťažkého až ťažkého apnoe ako v stredu. Riziko bolo vyššie u mužov a u osôb mladších ako šesťdesiat rokov.
Vyspávanie o štyridsaťpäť minút alebo viac navyše cez víkend zvýšilo pravdepodobnosť horšieho apnoe o štyridsaťsedem percent, posun spánkového režimu o viac ako hodinu potom o tridsaťosem percent.
"Spánkové apnoe je už teraz problémom verejného zdravia, ale naše zistenia naznačujú, že jeho skutočný dopad môže byť podceňovaný. Väčšina klinických testov sa vykonáva počas pracovného týždňa, takže uniká víkendový efekt, ktorý teraz nazývame sociálne apnoe," uviedla hlavná autorka štúdie doktorka Lucia Pinill.
Koktejl.sk
