Odborníčka varuje pred bežným záchodovým zvykom: Pozor, môže spôsobiť smrť!

Vykonávanie veľkej potreby je každodennou súčasťou života, no podľa odborníčky Michelle Spear z Univerzity v Bristole môže zdanlivo rutinná činnosť predstavovať vážne zdravotné riziko – najmä pre ľudí s ochoreniami srdca, uvádza The Sun.

Pri návšteve toalety sa totiž u mnohých ľudí aktivuje tzv. Valsalvov manéver – ide o zadržanie dychu a silné tlačenie, pri ktorom sa uzavrú ústa aj nos a výrazne sa zvýši tlak v hrudníku. Tento reflex je bežný pri vyprázdňovaní, no pre niektoré osoby môže byť mimoriadne nebezpečný.

„Pre väčšinu ľudí je tento manéver neškodný, no u pacientov so srdcovými problémami môže viesť k tzv. defekačnej synkope (odpadnutiu), k nepravidelnému srdcovému rytmu, ba až k náhlej smrti,“ uvádza Spear. Za týmto javom stojí vagový nerv – ten reguluje aj činnosť srdca. Pri jeho nadmernom podráždení, napríklad silným tlačením alebo tlakom v konečníku, môže dôjsť k spomaleniu srdcovej frekvencie (bradykardii), poklesu krvného tlaku a strate vedomia.

Jedným z najznámejších prípadov, ktorý môže s týmto javom súvisieť, je smrť Elvisa Presleyho. Spevák bol nájdený mŕtvy na podlahe kúpeľne vo svojom sídle Graceland 16. augusta 1977. Hoci sa dlho špekulovalo o predávkovaní drogami, pitva odhalila vážnu chronickú zápchu zhoršenú stravou s vysokým obsahom tuku a nízkym podielom vlákniny, ako aj dlhodobým užívaním opiátov. V osudné ráno mal údajne silno tlačiť na toalete – podľa Spear mohol práve Valsalvov manéver vyvolať smrteľnú srdcovú arytmiu u už oslabeného srdca.

To však nie je jediné riziko, ktoré toaleta predstavuje. Dlhé sedenie, často spôsobené používaním mobilu počas vyprázdňovania, zvyšuje tlak na žilový systém v oblasti konečníka. Výsledkom môžu byť hemoroidy alebo análne trhliny, upozorňuje Spear

„Moderné zvyky pridávajú nové riziká. Telefón na toalete znamená často dlhší čas sedenia, čo zvyšuje tlak na rektálne žily,“ vysvetľuje. Navyše, mobilné telefóny môžu byť zdrojom baktérií a vírusov. Štúdie dokonca ukázali, že niektoré telefóny boli kontaminované fekálnymi baktériami a môžu obsahovať viac mikróbov ako samotná doska záchodovej misy.

Problémom môže byť aj nesprávna poloha pri sedení. Západný typ toaliet totiž drží konečník pod uhlom, ktorý sťažuje samotné vyprázdňovanie a zvyšuje potrebu tlačenia. Preto si niektorí ľudia pomáhajú podložkami pod nohy alebo tzv. „toaletnými podstavcami“, ktoré napodobňujú prirodzenejšiu polohu v drepe – bežnú v Ázii či Afrike.