Trpíte alergiami viac ako inokedy? Pravda z úst odborníkov šokuje: Tento rok sú silnejšie, dôvod vás nepoteší!

Ak si túto jar hovoríte, že také silné alergie ste ešte nezažili, vedzte, že to nie je náhoda. Podľa odborníkov je sezóna alergikov skutočne horšia než v minulosti a tento trend sa postupne zhoršuje už niekoľko rokov, píše portál Healthline.

Za všetkým stojí najmä meniace sa podnebie. Teplejšie zimy a skorší nástup jari spôsobujú, že rastliny začínajú kvitnúť oveľa skôr než kedysi. Peľ sa tak dostáva do ovzdušia už v čase, keď na to mnohí alergici ešte ani nie sú pripravení. Navyše, vyššie teploty znamenajú, že kvitnutie trvá dlhšie; tým pádom sa celá alergická sezóna výrazne predlžuje.

Situáciu ešte zhoršuje zvýšené množstvo oxidu uhličitého v atmosfére. Tento plyn totiž funguje ako „palivo“ pre rastliny. Čím ho je viac, tým intenzívnejšie rastú a produkujú viac peľu. Výsledkom je hustejší a agresívnejší peľový oblak, ktorý dokáže potrápiť aj ľudí, ktorí predtým žiadne alergie nemali.

Odborníci upozorňujú aj na ďalší problém: narušený prírodný cyklus. Kým v minulosti mali jednotlivé rastliny jasne oddelené obdobia kvitnutia, dnes sa tieto fázy prekrývajú. To znamená, že vo vzduchu sa nachádza viac druhov peľu naraz a alergici tak čelia kombinovanému útoku, ktorý je pre organizmus oveľa náročnejší.

Nie je preto prekvapením, že mnohí ľudia hlásia silnejšie príznaky. Klasické prejavy ako kýchanie, upchaný nos, svrbenie očí či slzenie sú intenzívnejšie a trvajú dlhšie. Pribúdajú však aj vážnejšie problémy: únava, zhoršený spánok, bolesti hlavy či zhoršenie astmy. V niektorých prípadoch môžu alergie výrazne ovplyvniť každodenný život a pracovný výkon.

"Mali by ste sa poradiť s lekárom, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek dýchacie ťažkosti - ako je kašeľ, sipot a dýchavičnosť - a tiež ak máte bolesť na hrudníku, tlak na hrudníku alebo napätie v hrudníku. Toto môžu byť príznaky, že sa u vás rozvíja astma, ktorá môže byť smrteľná", varuje alergologička Purvi Parikh.

Lekári zároveň upozorňujú, že alergie sa čoraz častejšie objavujú aj u ľudí, ktorí nimi v minulosti netrpeli. Dlhodobé vystavenie vysokým koncentráciám peľu môže totiž postupne spustiť alergickú reakciu aj u dovtedy zdravého človeka. K zhoršeniu situácie prispieva aj znečistenie ovzdušia. Škodliviny vo vzduchu môžu meniť štruktúru peľových zŕn a robiť ich agresívnejšími pre ľudský imunitný systém. Kombinácia smogu a peľu tak predstavuje ešte väčšiu záťaž pre dýchacie cesty.

Dobrou správou je, že existujú spôsoby, ako dopady alergií zmierniť. Základom je sledovanie peľových predpovedí a prispôsobenie denného režimu. Napríklad obmedziť pobyt vonku v čase najvyššej koncentrácie peľu. Pomáha aj častejšie umývanie vlasov, prezliekanie po príchode domov či používanie čističiek vzduchu. Dôležitú úlohu zohrávajú aj lieky proti alergii, ktoré dokážu zmierniť príznaky a zlepšiť kvalitu života. V prípade silných ťažkostí odborníci odporúčajú konzultáciu s lekárom, ktorý môže nastaviť vhodnú liečbu.

"Snažte sa mať dvere a okná zatvorené počas dní, keď môže byť množstvo peľu vysoké, aby ste predišli vniknutiu peľu do vášho domu a jeho kontaktu s povrchmi. Prezliekanie sa v noci je nevyhnutné po dni strávenom vonku, pretože to zabráni vniknutiu peľu do vášho domu a postele. Sprchovanie sa pred spaním tiež pomôže odstrániť peľ z vlasov a pokožky. Ak to neurobíte, peľ môže počas celej noci naďalej spôsobovať podráždenie,“ hovorí nutričný odborník Fred Pescatore.

Jedno je však isté – jarné alergie už dávno nie sú len drobnou sezónnou nepríjemnosťou. Stávajú sa čoraz vážnejším zdravotným problémom, ktorý ovplyvňuje milióny ľudí po celom svete. A podľa odborníkov sa situácia v najbližších rokoch pravdepodobne ešte zhorší. Ak vás teda tento rok alergia trápi viac než zvyčajne, nie ste výnimkou. Je to realita, ktorá sa týka čoraz väčšieho počtu ľudí a zdá sa, že si na ňu budeme musieť zvyknúť.