Koktejl.sk
Europoslankyňa Monika Beňová oslávila v polovici augusta 57. narodeniny. Mama už dospelého syna Martina a takmer 5-ročnej Leušky stále ohuruje postavou, ktorú jej závidia aj mladšie ženy. Svoje krivky dáva na oslave vždy na obdiv a inak tomu nebolo ani tento rok. Fotky nájdete v galérii.
Na záhradnej párty sa objavila aj bývalá tenistka Dominika Cibulková (36). S najdlhšie pôsobiacou slovenskou europoslankyňou sú nielen dobré priateľky, ale Monika je aj krstnou mamou jej dcérky Ninky (2). "Naša včerajšia oslávenkyňa - we love you (ľúbime ťa, pozn. red.)," odkázala Cibulková.
Tajomstvo Beňovej štíhlej postavy je pritom úplne jednoduché. Pohyb a prerušovaný pôst, ktorý dodržiava už roky. V 55-ke prešla Monika na menej prísny režim, v ktorom môže jesť 8 hodín a zvyšných 16 sa postí. Dovtedy mala interval 20:4, dvadsať hodín pôstu a jesť mohla len štyri hodiny počas dňa.
S pribúdajúcim vekom môže byť ťažšie udržať si formu a preto si Beňová dáva do tela. O političke je známe, že sa venuje behu, no prízvukuje, že i chôdza je veľmi zdravá a prospešná aktivita pre ľudský organizmus.
"Môj ročný súhrn je približne 10 900 krokov denne. Výhodou, okrem iného, je pozitívne nastavenie a lepšie zvládanie stresu a fyzickej aj psychickej záťaže. Okrem toho som pridala aj tréningy s trénerkou. Tri razy do týždňa," prezradila Beňová. "Hýbte sa a cvičte kvôli svojmu zdraviu a kvôli svojim milovaným," odkázala sledovateľom na sociálnej sieti.
Koktejl.sk
