Odborníci varujú: Nevyplachujte si ústa hneď po čistení zubov! Prekvapivý DÔVOD

Väčšina z nás si po čistení zubov okamžite vypláchne ústa vodou, no podľa odborníkov by ste sa tomuto zvyku mali radšej vyhýbať. Upozornili, že by to mohlo výrazne zhoršiť zdravie vašej ústnej dutiny, informoval portál Unilad. Namiesto toho by ste mali zvoliť iný spôsob, ktorý je oveľa šetrnejší k vašim zubom.

Odborníci varovali, že by si nemali strkať ústa pod vodovodný kohútik ihneď po čistení zubov. Ako uviedol pre portál New York Post kanadský doktor Arash Ravanbakhsh, hoci by ste mali vypľuť všetky zvyšky zubnej pasty, ak si hneď po čistení vypláchnete ústa, zmyjete si z nich veľmi dôležitú látku. "Odstránite z nich fluorid, ktorý pomáha prechádzať zubnému kazu," vysvetlil.

Fluorid je prirodzene sa vyskytujúci minerál, ktorý je známy vďaka pozitívnym účinkom na zdravie ústnej dutiny. Dôvodom je, že spevňuje zubnú sklovinu, čím znižuje riziko vzniku kazov. V skutočnosti je táto látka taká dobrá, že americké Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) považuje fluorizáciu za jeden z najväčších úspechov 20. storočia v oblasti verejného zdravia.

Rovnaký názor majú aj zubní lekári Clement Seeballuck a Nicola Innes zo škótskej University of Dundee, ktorí ďalej odhalili, prečo robíte obrovskú chybu, ak vypľúvate fluorid. "V noci produkujete menej slín ako cez deň. Zuby sú preto menej chránené a sú náchylnejšie na útoky kyselín," poznamenali.

Je dôležité pred spaním odstrániť z ústnej dutiny prebytočné jedlo, aby sa baktérie nemohli cez noc rozširovať. "Po večernom čistení zubov nejedzte a nepite nič okrem vody. Vďaka tomu sa fluorid dlhšie udrží na svojom mieste. Možno pre vás bude ťažké zbaviť sa tohto zlozvyku, ale môžete tak znížiť kazivosť svojich zubov až o 25 percent," ubezpečili.