Budíte sa zo spánku zadýchaní? Na tieto alarmujúce príznaky si dajte pozor! Môže to byť nebezpečné

Budíte sa niekedy zadýchaní? Je pravdepodobné, že za tým nie je nočná mora, ale porucha spánku, ktorá môže byť predzvesťou vážnych zdravotných problémov. Preto, ak po prebudení lapáte po dychu, je najdôležitejšie obrátiť sa na svojho lekára, informoval The Sun.

Tento znepokojujúci príznak môže byť zapríčinený spánkovým apnoe - poruchou, pri ktorej sa počas spánku zastavuje a spúšťa dýchanie. Jej príznaky sa objavujú najmä počas spánku, takže ak s niekým nezdieľate posteľ, môžete ich ľahko prehliadnuť.

Príznakom spánkového apnoe môže byť:

• prerušované dýchanie
• lapanie po dychu, chrčanie, dusenie alebo vydávanie iných zvukov
• časté budenie sa počas noci
• hlasné chrápanie

Tieto vám však môžu nenápadne spôsobovať problémy aj počas bdenia. Môžete si všimnúť aj nadmernú únavu, napriek tomu, že ste údajne spali celú noc, nesústredenosť či výkyvy nálad. Ďalším varovným signálom je aj zobúdzanie sa s bolesťou hlavy.

NHS (Národná britská zdravotnícka organizácia) odporúča, aby ste navštívili lekára, ak máte podozrenie na túto poruchu. Môže byť užitočné priniesť so sebou človeka, ktorý vás na príznaky upozornil, aby ich mohol lekárovi podrobne opísať.

"Spánkové apnoe môže byť vážne, ak sa nediagnostikuje a nelieči," uvádza NHS. Môže vás vystaviť riziku ďalších zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka 2. typu, srdcové ochorenia a depresia, ako aj ovplyvniť vašu schopnosť sústrediť sa. Spánková apnoe môže tiež zvýšiť riziko mŕtvice.

Podľa WebMD existujú dve formy tejto nočnej poruchy dýchania, z ktorých najbežnejšia je obštrukčná spánková apnoe (OSA), ktorá vzniká, keď sa vám jazyk pri ležaní odklopí a zablokuje dýchacie cesty. Vždy, keď sa to stane, prestanete dýchať až na minútu alebo viac, a to sa môže diať opakovanie aj viackrát za noc, povedal pre WebMD otolaryngológ Omar Ahmed. Nie vždy sa však nevyhnutne zobudíte.

Menej častou formou spánkového apnoe je centrálne spánkové apnoe (CSA), ktoré je podľa Nadácie pre spánok spôsobené krátkodobým nedostatkom komunikácie medzi mozgom a svalmi, ktoré kontrolujú dýchanie. Táto porucha sa zvyčajne lieči pomocou zariadenia nazývaného CPAP, ktoré jemne pumpuje vzduch do masky, ktorú máte počas spánku nasadenú na ústach alebo nose. Lekár vám tiež môže odporučiť zariadenie, ktoré udržuje dýchacie cesty otvorené počas spánku, alebo chirurgický zákrok na zlepšenie dýchania.

Existuje niekoľko ďalších znepokojivých príznakov, ktoré sa môžu objaviť pri zaspávaní alebo uprostred noci.

Ak si v noci priam nepríjemne uvedomujete tlkot svojho srdca, môže ísť o búšenie srdca. Ak počujete tlkot srdca, keď sa ukladáte do postele a snažíte sa zaspať, môže to byť znakom nadmerného stresu. Príčinou môže byť aj kofeín alebo užívanie niektorých liekov, uviedla kardiologická sestra Chloe MacArthurová.

V niektorých prípadoch však môže ísť o ochorenie srdca. Ak je búšenie srdca sprevádzané dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku alebo mdlobami, mali by ste mali okamžite vyhľadať pomoc.

K zlyhaniu srdca dochádza vtedy, keď srdce nie je schopné správne pumpovať krv po tele. Toto ochorenie postupne spôsobuje, že sa postihnutý človek počas dňa zadýchava a v noci sa často budí. Môže tiež viesť k hromadeniu tekutiny v pľúcach, čo znamená, že osoby s týmto ochorením sa môžu v noci budiť s pocitom nedostatku vzduchu.

Ženy, ktoré prechádzajú menopauzou, poznajú toto pomerne časté utrpenie, ale okrem menopauzy môže nadmerné potenie signalizovať aj iné problémy. O nadmerné nočné potenie ide v prípade, že sa potíte tak veľmi, že je vaša posteľná bielizeň premočená, hoci nespíte v príliš teplej miestnosti. NHS odporúča, aby ste sa v prípade častého budenia, vysokej teploty, kašľu, hnačky alebo bezdôvodného chudnutia obrátili na obvodného lekára. Cancer Research UK tiež uvádza tento príznak ako možný signál rakoviny.