22. apr. 2026 o 14:17
vch, Koktejl

Zabudnite na kečup a syr: Taliani pridávajú do špagiet túto lacnú surovinu, výsledok je gastronomické nebo!

placeholder
Špagety so sardinkami a strúhankou sú tradičné a jednoduché jedlo priamo zo Sicílie (ilustračné foto).
Zdroj: istockphoto

Milovníci špagiet pozor, máme pre vás zaujímavý recept priamo z Talianska.

Zdravie
22. apr. 2026 o 14:17
Zabudnite na kečup a syr: Taliani pridávajú do špagiet túto lacnú surovinu, výsledok je gastronomické nebo!

Milovníci špagiet pozor, máme pre vás zaujímavý recept priamo z Talianska.

Špagety miluje každý – jednoduché cestoviny hotové za pár minút. Ako deti sme ich jedávali so syrom a kečupom, no ako dospeláci už dávame prednosť sofistikovanejším chutiam. Výhodou špagiet je, že sa dajú pripraviť s mnohými surovinami, s mäsom, plodmi mora, syrové alebo vegetariánske. No garantujeme vám, že o tomto recepte priamo zo Sicílie ste ešte nepočuli. Hlavnú rolu tu totiž hrajú sardinky a strúhanka. Taliani sú totiž majstri v kúzlení receptov z pár kvalitných surovín.

Ingrediencie:

  • polovica šálky extra panenského olivového oleja
  • 8 strúčikov cesnaku
  • polovica šálky strúhanky (s hrubšou textúrou, nie úplne jemná)
  • 1⁄2 šálky čerstvej petržlenovej vňate, nasekanej
  • hrubá morská soľ
  • čerstvo namleté čierne korenie
  • 8 konzervovaných sardiniek, scedených, vykostených a nasekaných (2 konzervy)
  • 1 čajová lyžička drvených vločiek červenej papriky alebo chilli
  • balíček kvalitných talianskych špagiet

Postup:

Do veľkej panvice predhriatej na strednom ohni nalejte štvrtinu šálky extra panenského olivového oleja a pridajte nasekaný cesnak. Keď cesnak začne v oleji prskať, pridajte strúhanku. Strúhanku miešajte, kým nezíska tmavo zlatú farbu. Strúhanka dodá tomuto jedlu zaujímavú textúru a chrumkavosť. Pridajte petržlen a čerstvo namletú soľ a korenie, približne po 1 čajovej lyžičke.

Strúhanku preložte na tanier a odložte bokom. Vráťte panvicu na oheň a pridajte 3 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja. Do panvice pridajte sardinky a vločky červenej papriky a restujte na strednom ohni 2–3 minúty. Do zmesi pridajte uvarené cestoviny a premiešajte so sardinkami. Pridajte strúhanku do hrnca a dôkladne premiešajte, aby sa zmes spojila a rovnomerne sa rozložila. Ochutnajte, podľa potreby dochuťte a podávajte.