4 desivé spôsoby ako chrápanie môže viesť k vážnym ochoreniam: Na toto si dajte pozor!

Hoci mnohí považujú chrápanie za obyčajnú nepríjemnosť, môže mať katastrofálne následky na zdravie človeka, informuje denník The Mirror. Podľa Britskej asociácie pre chrápanie a spánkovú apnoe chrápe približne 30 miliónov Britov. Avšak v súvislosti so stavmi, ako sú srdcové ochorenia a prasknuté cievy, ktoré sú spojené s nepríjemnými zvukmi, ide o viac než len "bežnú nepríjemnosť", ale o samostatný problém, ktorý spôsobuje nižšiu hladinu kyslíka.

Chrápanie je často príznakom škodlivých stavov, ako je napríklad obštrukčná spánková apnoe, ktorá postihuje každého ôsmeho človeka. Spája sa aj s niekoľkými smrteľnými ochoreniami, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka 2. typu.

Vedci intenzívne pracujú na tom, aby odhalili všetky potenciálne vedľajšie účinky chrápania. V časopise The Lancet Regional Health preskúmali údaje od viac ako 82 000 dospelých v Číne. Analýzou ich DNA vedci odhalili, či majú genetickú pravdepodobnosť chrápať a ako to súvisí s tým, koľko z nich utrpelo mŕtvicu. Nakoniec dospeli k záveru, že chrápanie zvyšuje riziko mŕtvice spôsobenej zablokovanými a prasknutými cievami.

Počas desiatich rokov utrpelo mozgovú príhodu neuveriteľných 19 623 účastníkov, z toho 11 483 prípadov ischemickej mozgovej príhody, ktorá vzniká zablokovaním prietoku krvi do mozgu. Okrem toho 5710 ľudí malo hemoragickú mŕtvicu, ktorá vzniká, keď praskne tepna v mozgu a začne krvácať. Chrápači oveľa častejšie trpeli oboma verziami mŕtvice.

Ochorenia srdca predstavujú pre chrápajúcich ľudí obrovský problém. V štúdii uverejnenej vo vedeckom časopise Sleep sa analyzovalo 2320 dospelých osôb v priebehu desiatich rokov s priemerným vekom 74 rokov.

Akademici rozdelili účastníkov do troch skupín: ľudia, ktorí nechrápali, ale boli ospalí, chrápajúci, ktorí neboli ospalí a chrápajúci, ktorí boli ospalí. Ich experiment odhalil, že tí, ktorí chrápali a cítili sa počas dňa unavení, mali o 46 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať problém so srdcovými ochoreniami.

Súvislosť medzi vysokým krvným tlakom a spánkovým apnoe je vo vedeckej komunite dobre zdokumentovaná. Výskumníci však prekvapivo málo skúmali samotný vplyv chrápania. Profesor Habibolah Khazaie z Kermanshah University of Medical Sciences v Iráne však publikoval svoje zistenia v časopise Journal of International Medical Research.

Akademické pracovisko sledovalo chrápanie, apnoe a krvný tlak u 181 dospelých osôb s priemerným vekom 49 rokov. Ich zistenia dokázali, že chrápajúci ľudia mali oveľa vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť vysokým krvným tlakom a mali vysokú pravdepodobnosť nadváhy.

Juhokórejskí vedci publikovali v časopise Diabetes & Metabolism Journal výskum, v rámci ktorého merali chrápanie u 3948 dospelých osôb, ktoré netrpeli srdcovým ochorením. Ich predpokladom bolo zistiť, či existuje súvislosť medzi chrápaním a cukrovkou 2. typu. Ich predpovede sa ukázali ako správne.

Pri sledovaní hladiny cukru v krvi mali účastníci s najhorším chrápaním až o 84 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať prediabetes, ktorý sa vyskytuje pred cukrovkou 2. typu. Ich šanca bola viac ako dvojnásobná v porovnaní so šancou ľudí, ktorí nechrápali.