Lucas sa rozhodol, že bude celý týždeň na nohách: Prišli nečakané následky!

Vedci odporúčajú počas dňa stáť aspoň dve až štyri hodiny, aby ste znížili zdravotné riziká spojené s dlhodobým sedením. Youtuber Lucas Ball (34), ktorý vystupuje pod prezývkou Pigmie, však túto radu dotiahol do extrému a rozhodol sa, že nebude sedieť celý týždeň, informoval portál New York Post. Hoci výzvu spočiatku zvládal bez problémov, onedlho sa situácia zmenila.

Lucas, ktorý sa na platforme YouTube stal známym vďaka skúšaniu rôznych výziev, sa v apríli 2023 rozhodol, že nebude týždeň sedieť. Pravidlom bolo, že v noci mohol ležať presne osem hodín, ale zvyšok času musel byť vo vzpriamenej polohe. To znamená, že v stoji musel chodiť aj na toaletu a nesmel si sadnúť do auta. "Dlhodobé sedenie a nedostatok fyzickej aktivity súvisia s obezitou a množstvom súvisiacich ochorení," uviedol.

Hoci spočiatku chcel túto výzvu zvládnuť bez pomôcok, rozhodol sa kúpiť si pracovný stôl na státie. Ukázalo sa, že to bol dobrý krok, pretože vďaka neustálemu pobytu vo vzpriamenej polohe nemal čas na rozptyľovanie, čo zlepšilo jeho produktivitu. Mimo práce sa stále snažil byť v pohybe, aby odvrátil pozornosť od únavy v nohách a chodidlách. Dokonca v stoji jedol a pozeral televíziu.

Aj keď zo začiatku nemal takmer žiadne problémy, na tretí deň sa situácia zmenila. "Zasiahla ma silná bolesť dolných končatín a chodidiel. Bol som tiež veľmi unavený a mal som pocit, že moje držanie tela je čoraz horšie. Okrem toho som pociťoval neustály hlad. Všimol som si ale, že keď som jedol, odvádzalo ma to od myšlienok na státie," vysvetlil s tým, že sa nemohol dočkať, kedy si bude môcť ľahnúť do postele.

Nakoniec sa aj jeho spánok zhoršil, pretože sa cítil veľmi nepohodlne, čo viedlo k tomu, že na piaty deň prerušil výzvu. Na konci svojho videa potom odhalil, čo sa s ním stalo. Všimol si, že sa oveľa viac hrbí, pričom hornú časť chrbta mal zaoblenú. Okrem toho ho boleli bedrá a kolená a dokonca aj pribral jedno kilo. "Bolo to pravdepodobne preto, že som kvôli bolesti často jedol," poznamenal.

Lucas však vo výzve našiel aj veľké pozitívum. Ukázalo sa totiž, že vďaka novému pracovnému stolu bol produktívnejší až o 30 %. "Odteraz budem robiť to, že prvých pár hodín budem stáť pred počítačom a keď začnem byť unavený, vtedy si sadnem za stôl," podotkol.