Nový ukazovateľ zdravia má byť presnejší ako BMI: Sústreďte sa na TENTO pomer!

Meranie pomeru obvodu pása k telesnej výške je podľa autorov novej vedeckej štúdie výrazne lepším ukazovateľom zdravotného stavu než bežne používaný index telesnej hmotnosti (BMI). Výskum tak opäť dokazuje, že BMI je zastaraný ukazovateľ zdravia a že je potrebné zamerať sa najmä na obezitu v oblasti brucha.

Tá totiž vyvoláva celý rad závažných ochorení. Obyčajný krajčírsky meter môže lepšie odhaliť riziká spojené s tukom uloženým okolo životne dôležitých orgánov, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení či mozgovej mŕtvice.

Odborníci uvádzajú, že ak je obvod pása menší než polovica výšky človeka, ide o dobrý ukazovateľ zdravej telesnej hmotnosti, najmä u starších ľudí. Zatiaľ čo BMI sa vypočítava ako hmotnosť v kilogramoch delená druhou mocninou výšky v metroch, pomer pása k výške vychádza z obvodu pása deleného výškou.

BMI je podľa vedcov problematické, pretože nerozlišuje medzi tukovou a svalovou hmotou. Hodnota BMI nad 30 sa klasifikuje ako obezita. Lenže hodnotu 30 majú aj kulturisti a mnohí atléti. „Často počúvame, že športovci majú BMI nad 30 a boli by označení ako ľudia žijúci s obezitou, ale vieme, že to tak nie je. Nemajú nadbytočnú hmotnosť. Táto štúdia ukazuje druhú stranu tej istej mince,“ uviedla doktorka Laura Gray z Univerzity v Sheffielde.

Starší ľudia majú tendenciu s vekom strácať svalovú hmotu, čo znamená, že ich podiel telesného tuku je vyšší, ale ich hmotnosť stále klesá. BMI potom klesá, no v skutočnosti sa ich zdravie zhoršuje. Pomer pása k výške, keďže meria obvod pása, poskytuje lekárom presnejšie meranie viscerálneho tuku. Tuk uložený okolo vnútorných orgánov má podľa vedcov väčší vplyv na to, ako orgány v tele fungujú.