PRÍZNAKY ochorenia pečene sa môžu objaviť na neobvyklom mieste: Lekárka vyzýva ľudí, aby si kontrolovali nohy!

Lekárka Mindy Pelz vyzýva ľudí, aby si skontrolovali nohy z dôvodu ľahko prehliadnuteľného varovného signálu vážneho ochorenia pečene. Vysvetlila, že stav pokožky na chodidlách môže veľa prezradiť o celkovom zdraví. Ako informoval portál Mirror, hoci tento príznak zvyčajne nemusí naznačovať, že je vaša pečeň v zlom stave, ak sa ho dlhodobo neviete zbaviť, mali by ste vyhľadať pomoc.

• Suchá, popraskaná pokožka na pätách môže signalizovať ochorenie pečene.
• Lekárka Mindy Pelz odporúča sledovať stav chodidiel.
• Suché päty môžu tiež naznačovať nedostatok vitamínu B3 alebo omega-3 kyselín.

Počas nedávnej epizódy populárneho podcastu Diary Of A CEO s moderátorom Stevenom Bartlettom doktorka Pelz, odborníčka na pôst a ženské zdravie, uviedla, že suchá, popraskaná pokožka na pätách môže byť skorým varovným signálom ochorenia pečene. "Môže to signalizovať, že chodidlá nie sú dostatočne prekrvené. Vtedy je možné, že orgán neplní svoju detoxikačnú funkciu a neodstraňuje toxíny," upozornila.

Pečeň vykonáva najmä štyri základné funkcie, ktorými sú trávenie, detoxikácia krvi, podpora imunity a zrážanie krvi. Varovné príznaky poškodenia alebo zlyhania pečene sa často objavujú, keď orgán nedokáže tieto úlohy plniť.

Ľudia s chronickým ochorením pečene môžu pociťovať pruritus, teda svrbenie pokožky. To môže byť lokalizované na určitú oblasť, napríklad na chodidlá, alebo postihovať celé telo. Koža v týchto oblastiach môže byť začervenaná a drsná, s hrbolčekmi alebo prasklinami. Škrabanie zvyčajne neprináša úľavu a svrbenie sa často zhoršuje v noci, čo môže narúšať spánok.

Suché, popraskané päty tiež môžu naznačovať nedostatok vitamínu B3 alebo omega-3 mastných kyselín. Pečeň produkuje žlč, ktorá pomáha rozkladať a vstrebávať vitamíny a živiny rozpustné v tukoch. Ak však nefunguje optimálne, môže mať problém vyprodukovať dostatok žlče na získanie týchto dôležitých vitamínov a živín. Nedostatok vitamínu B3 okrem toho môže viesť k pelagre – ochoreniu prejavujúcemu sa hnačkou, dermatitídou a rozvojom demencie.

Medzi potraviny bohaté na vitamín B3 patria:

• červené mäso (hovädzie, bravčové, hydina)
• ryby
• hnedá ryža
• obohatené cereálie a pečivo
• orechy
• semienka
• strukoviny
• banány

Medzi potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny zaraďujeme:

• ryby a morské plody (napríklad ustrice, sardinky a ančovičky)
• ľanové a chia semienka
• vlašské orechy
• sójové bôby