Koktejl.sk
Slovenská speváčka a herečka Nela Pocisková (35) otvorene prehovorila o svojom vnútornom boji s vysokými nárokmi na seba samú aj o ceste k duševnému zdraviu. V podcaste Pohľady generácií priznala, že na terapii dodnes pravidelne otvára tému vlastnej hodnoty a neustálej potreby niekomu niečo dokazovať. Podľa jej slov dlho žila v presvedčení, že ľudský kredit závisí výhradne od dosiahnutých úspechov.
Zásadný posun v jej vnímaní sveta nastal práve vďaka odbornému vedeniu. „Mne moja terapeutka hovorila, že na čo, že to nie je ten úspech, rovná sa hodnota človeka,“ ozrejmila Pocisková. Zmenu myslenia ilustrovala aj na momentoch z bežného života, keď si napríklad pri čakaní na križovatke uvedomí, ako mala doteraz nastavený rebríček.
„Pozriem sa na tú pani v tom aute a hovorím si, že ona je možno účtovníčka. A je ona šťastná? Stačí jej to? Úplne, že kde sme už? Ja vlastne mám úplne inak akoby nastavené hodnoty,“ dodala.
Známa umelkyňa sa v minulosti ocitla na hranici vyčerpania, keď ju náročné pracovné tempo priviedlo až k psychosomatickým problémom. Neustály stres a záťaž sa u nej prejavili nečakanými úzkosťami, ktoré prichádzali bez zjavného podnetu.
„Ja som si najprv myslela, že mi je všetko, že som nejaká chorá, alebo že mám nejaké iné zdravotné problémy. A potom som zistila, že to je naozaj psychosomatická záležitosť,“ popísala vo februári 2026 pre TV Markíza svoj stav, pri ktorom kontinuálny tlak negatívne ovplyvnil jej nervový systém.
Práve táto skúsenosť ju priviedla k pravidelnej psychoterapii, za ktorú sa vôbec nehanbí a považuje ju za kľúčovú súčasť starostlivosti o seba. V umeleckej sfére by podľa nej mala byť mentálna hygiena dokonca povinná. „Tak, ako pracujeme na svojom tele, tak by sme mali pracovať aj na tej svojej duši,“ zdôraznila s tým, že sa usiluje o rovnováhu, aby znova „neprepálila baterky“.
Dnes sa učí vážiť si samú seba, udržať si osobné hranice a bez výčitiek hovoriť „nie“. Aj napriek výraznému pokroku a schopnosti odmietať nadmernú záťaž však Pocisková priznáva, že boj s vlastným perfekcionizmom sa pre ňu nekončí zo dňa na deň. „Ja mám jediný problém v mojom živote, že ja chcem robiť všetko a ešte všetko dokonalo, čo sa úplne nedá,“ uzavrela.
Koktejl.sk
