VIDEO Mladík mesiace trénuje iba JEDNU stranu tela: Keď ho ľudia uvidia bez trička, sú v šoku!

Hoci je cvičenie prospešné pre telo aj myseľ, jeden muž posunul tento koncept do úplného extrému. Mladík (20), ktorý je známy na internete ako "The Crooked Man" (Krivý muž), už viac ako rok trénuje iba jednu stranu svojho tela. Tvrdí, že jeho cieľom je doslova zhoršiť svoj vzhľad, aby pôsobil ako protiváha k internetovým influencerom, ktorí sa, naopak, snažia vyzerať čo najlepšie. Jeho najnovší projekt spočíva v tom, že cvičí výhradne ľavý biceps, čo robí už viac ako 300 dní.

• Dvadsaťročný muž zámerne trénuje iba jednu stranu svojho tela.
• V súčasnosti už viac ako tristo dní cvičí výhradne ľavý biceps bez prestávky.
• Jednostranné cvičenie mu spôsobilo viditeľnú svalovú asymetriu krku, ramena a ruky.
• Lekár varuje že táto svalová nerovnováha môže viesť k dlhodobým ortopedickým problémom.

Dvadsaťročný muž si prvýkrát získal pozornosť publika na internete začiatkom roka 2025, keď začal tvoriť videá, v ktorých sa sústredil výlučne na jeden trapézový sval. Výsledky sa rýchlo prejavili a ukázali výrazný rozdiel medzi ľavou a pravou stranou krku a ramena. Na zverejnených záberoch je jasne vidieť, že jeho ľavá strana je výrazne väčšia, čo vytvára nápadne asymetrický vzhľad.

To ho však v jeho experimente vôbec nezastavilo. Nedávno na sociálnych sieťach zdieľal pokrok v tréningu ľavého bicepsu a žartoval, že sa pripravuje na profesionálnu kariéru v bedmintone – športe, kde je podľa neho potrebná iba jedna silná ruka.

Jeho netradičná tréningová metóda síce vzbudila veľkú pozornosť, no mnohí ľudia sa pýtajú, či to pre neho nebude mať dlhodobé zdravotné následky. Aj keď je cvičenie len jednej strany tela zrejme lepšie ako úplná absencia pohybu, naďalej pretrvávajú obavy z toho, ako sa jeho chrbtica a krk vyrovnávajú s takouto výraznou asymetriou.

Podľa doktora Suhaila Husaina akékoľvek možné výhody tohto prístupu neprevážia hroziace riziká. Vysvetlil, že aj keď môžu existovať krátkodobé prínosy, tento typ tréningu nepochybne spôsobuje zjavnú svalovo-kostrovú nerovnováhu. "Môže to viesť k vychýleniu chrbtice, preťaženiu kĺbov, zraneniam okolitých svalov a dokonca aj k chronickej bolesti. Telo je navrhnuté pre symetriu, takže narušenie tohto princípu neúmerným rastom svalov so sebou nesie riziko dlhodobých ortopedických problémov," skonštatoval.

Vzhľadom na tieto vážne lekárske varovania existuje nádej, že mladý muž časom svoje tréningy predsa len vyváži. Keďže ale jeho popularita na internete stále narastá, mnohí ľudia veria, že bude svoje zdravie pre pozornosť riskovať aj naďalej.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.