Zostávajú vám na nohách odtlačky po ponožkách? Doktorka Katarina varuje: Môže ísť o vážnu diagnózu!

Po dlhom dni na nohách sa môže stať, že sa vám na členkoch objavia odtlačky po ponožkách. Aj keď sú zvyčajne neškodné, je dôležité ich sledovať, a to najmä vtedy, ak ich sprevádzajú ďalšie znepokojujúce príznaky. Môže to totiž upozorňovať na problém, ktorý je potrebné okamžite riešiť.

• Odtlačky po ponožkách bežne vznikajú po dlhom státí alebo sedení.
• Dôvodom môže byť aj dehydratácia a nadmerný príjem soli.
• Pretrvávajúci opuch nôh a zmeny kože môžu signalizovať vážne žilové ochorenie.
• V závažných prípadoch môžu odtlačky znamenať, že máte problémy so srdcom alebo s obličkami.

Doktorka Katarina Teter, cievna chirurgička z americkej nemocnice Hackensack University Medical Center vysvetlila, že tento jav je u ľudí celkom bežný. "Často sa objavuje, keď väčšinu dňa stojíme alebo sedíme so spustenými nohami," uviedla.

Ak však netrávite celý deň na nohách, odtlačky po ponožkách môžu jednoducho znamenať, že máte príliš tesné ponožky. Ďalšou častou príčinou je aj dehydratácia. Keď nepijete dostatok tekutín, telo začne zadržiavať vodu v nohách, čo vedie k opuchu. Problémová môže byť podľa doktorky aj konzumácia veľkého množstva soli.

Pre väčšinu ľudí nie sú odtlačky po ponožkách dôvodom na obavy, no môžu poukazovať na vážne zdravotné ťažkosti. Hlavným varovným signálom je opuch nôh bez ohľadu na nosenie ponožiek. Ďalšími príznakmi sú stmavnutie kože v okolí členkov, výrazné kŕčové žily alebo pocit ťažoby, bolesti či únavy v nohách po státí, ktorý sa zlepší až po vyložení nôh. Odborníci varujú, že tieto symptómy môžu naznačovať problémy so žilami.

V závažných prípadoch môžu odtlačky po ponožkách poukazovať na ochorenie obličiek alebo zlyhanie srdca. "Pri týchto ochoreniach sa príznaky postupne zhoršujú. Odtlačky môžu byť hlbšie alebo pretrvávať dlhšie, a to aj niekoľko týždňov či mesiacov. Akékoľvek nezvyčajné zmeny by ste mali riešiť s odborníkom," poznamenala doktorka Brintha Vasagar.

Ak máte problémy s opuchom nôh, je dôležité zvoliť si správne ponožky. Podľa lekárov sú najlepšie tie, ktoré vám sedia pohodlne. Pomôcť by mohli napríklad kompresné ponožky, ktoré sú dostatočne tesné a siahajú vysoko na lýtko, čím pomáhajú predchádzať hromadeniu tekutín v členkoch. "Môžu byť prospešné pre ľudí, ktorí pri práci celý deň stoja alebo sedia," skonštatovala doktorka Teter.

Odborníci odhalili aj ďalšie spôsoby, ktoré vás môžu účinne zbaviť opuchu. "Patrí sem najmä vyloženie nôh či uprednostňovanie pohybu a zdravej stravy. Ak ani tieto kroky nevedú k zlepšeniu, je vhodné navštíviť lekára, aby sa vylúčili horšie príčiny. Nemusí to automaticky signalizovať problémy so srdcom, ale je rozumné uistiť sa, že nejde o nič závažné," uzavrela doktorka Vasagar.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.