Čo môžu o vašom zdraví prezradiť palce na nohách? Lekári varujú pred vážnym rizikom!

Lekári tvrdia, že stav prstov na nohách môže indikovať mnohé ochorenia, ako je napríklad atletická noha, cukrovka či ochorenia srdca, informoval The Sun.

"Stav vašich prstov na nohách môže poskytnúť informácie o vašom celkovom zdravotnom stave, pričom potenciálnymi ukazovateľmi sú napríklad zmena farby, opuch alebo zmeny štruktúry nechtov. Prsty na nohách môžu slúžiť ako indikátory zdravotných problémov vzhľadom na ich cievnu povahu, citlivosť na obehové problémy a náchylnosť na rôzne ochorenia," povedal pre The Sun Doktor Chun Tang, všeobecný lekár a lekársky riaditeľ spoločnosti Pall Mall.

Konkrétne uviedol, že zmeny vo farbe, štruktúre alebo spôsobe rastu nechtov, ako aj zmeny stavu pokožky, môžu signalizovať problémy, ako je zlý krvný obeh, nedostatky vo výžive alebo základné systémové ochorenia, napríklad vysoký krvný tlak. Opuchy, bolesti alebo deformácie môžu naznačovať problémy pohybového aparátu, ako je artritída alebo zápalové ochorenia. A prítomnosť kožných abnormalít vrátane vyrážok a lézií môže signalizovať dermatologické alebo infekčné problémy.

Podľa doktora Tanga je dôležité, aby sa akýkoľvek problém vyšetril včas.

"Pravidelné pozorovanie týchto jemných zmien môže podnietiť ich včasné odhalenie a zásah, čím sa môže zabrániť progresii základných zdravotných problémov. Pri pretrvávajúcich alebo závažných príznakoch, ako sú neustála bolesť, deformácie, zmena farby alebo iné náhle zmeny, je vhodné navštíviť lekára a pri akútnych problémoch, ako sú vážne poranenia, náhla silná bolesť alebo príznaky infekcie, je opodstatnená návšteva pohotovosti."

Všimli ste si, že máte na nohách rany, ktoré sa jednoducho nehoja? Podľa doktora Tanga môžete byť diabetik.

"Cukrovka je chronické ochorenie, pri ktorom sa telo snaží regulovať hladinu cukru v krvi. Zvýšená hladina glukózy môže poškodiť cievy a nervy, čo vedie k zlému prekrveniu a zníženiu citlivosti nôh. Tento zhoršený prietok krvi spôsobuje, že osoby s cukrovkou sú náchylné na vznik vredov na nohách. Rany na prstoch sa tiež nemusia hojiť správne v dôsledku zhoršenej imunitnej reakcie, čo zvyšuje riziko infekcií a komplikácií," povedal.

Radí tiež, že pravidelná starostlivosť o nohy, monitorovanie a kontrola glykémie je nevyhnutná na prevenciu a zvládanie problémov.

V chladnom počasí je normálne, že sú vaše nohy trochu studené. Ak však máte pocit, že vaše prsty na nohách sú stále ľadové, možno by bolo dobré navštíviť vášho lekára. Podľa doktora Changa to môže byť príznakom hypotyreózy, ochorenia srdca a artritídy.

"Pri hypotyreóze má nedostatočná činnosť štítnej žľazy za následok zhoršenie metabolizmu a zníženie prietoku krvi do končatín, čo vedie k pocitom chladu. Spomalený metabolizmus môže ovplyvniť aj schopnosť tela regulovať teplotu. Ochorenia srdca, najmä stavy postihujúce cievy, ako je ateroskleróza (nahromadenie tukových usadenín), zhoršujú prekrvenie prstov a prísun kyslíka a živín, čo spôsobuje pocit chladu. A artritída, charakterizovaná zápalom kĺbov, môže obmedziť prietok krvi a prispieť k pocitu chladu v postihnutých oblastiach," povedal.

Ak sa vás niečo z toho týka, mali by ste navštíviť lekára, pretože by to mohlo poukazovať na základné zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú špecifickú liečbu.

Jedným z hlavných príznakov plesňovej infekcie, známej ako atletická noha, sú svrbiace biele, žlté alebo červené škvrny medzi prstami.

"Ochoreniu sa darí v teplom a vlhkom prostredí, čo vedie k začervenaniu, svrbeniu a olupovaniu kože. Premnoženie plesní môže mať za následok aj zožltnutie nechtov. Infekcia dráždi pokožku, čo vyvoláva svrbenie, zatiaľ čo huba môže produkovať pigmenty spôsobujúce zmenu farby."

Dodal, že najlepším spôsobom, ako zmierniť príznaky a zabrániť opakovanému výskytu, je dodržiavanie správnej hygieny nôh, používanie antimykotických prípravkov a udržiavanie nôh v čo najväčšom suchu.

Mimoriadne veľký palec na nohe môže byť príznakom dny - typu artritídy, ktorá spôsobuje náhlu, silnú bolesť kĺbov. Koža môže byť tiež horúca, opuchnutá alebo červená.

"Dna je typ artritídy spôsobený nahromadením kryštálov kyseliny močovej v kĺboch. Vedie k náhlym, silným záchvatom bolesti, opuchu a začervenaniu, ktoré zvyčajne postihujú palec na nohe. Vysoká hladina kyseliny močovej vytvára v kĺboch kryštály podobné ihličkám, ktoré vyvolávajú intenzívny zápal," povedal.

Podľa doktora Tanga sa dnové vzplanutia dajú zvládnuť zmenou životného štýlu a liekmi.

Ďalším ochorením, ktoré si môžete všimnúť na svojich prstoch, je anémia.

"Tá sa vyznačuje nedostatkom červených krviniek alebo hemoglobínu, čo znižuje schopnosť krvi prenášať kyslík," povedal doktor Tang.

Konkrétne si môžete všimnúť, že sú vaše nechty vpadnuté alebo konkávne (lyžičkové). Ak si myslíte, že by ste mohli mať anémiu, je dôležité obrátiť sa na vášho lekára, pretože pravdepodobne bude potrebné vykonať krvné testy.

Existuje veľa možných príčin bolesti alebo opuchu prstov na nohách. Podľa doktora Tanga je však jednou z nich pomerne často dehydratácia.

"Nedostatočná hladina tekutín môže spôsobiť opuch prstov na nohách, pretože telo zadržiava sodík, aby udržalo hladinu vody. Toto zadržiavanie sodíka vedie k zvýšenému objemu tekutín v telesných tkanivách, čo vedie k opuchu alebo edému."

Mnohí ľudia si svoje prsty na nohách holia. Vedeli ste však, že chĺpky na prstoch na nohách sú v skutočnosti znakom dobrého krvného obehu? Jedným z hlavných príznakov periférneho arteriálneho ochorenia (PAD) je okrem bolesti nôh aj vypadávanie ochlpenia na nohách. Toto ochorenie vzniká v dôsledku nahromadenia tukových usadenín v tepnách, ktoré obmedzujú prívod krvi do svalov nôh.

"Tieto zúžené a stvrdnuté tepny ohrozujú zásobovanie prstov na nohách krvou a vedú k nedostatočnému prísunu kyslíka a živín do vlasových folikulov. V dôsledku toho sa môžu vlasové folikuly zmenšiť, čo spôsobuje jemnejšie, kratšie a menej pigmentované chĺpky," povedal doktor Tang.

Ak sa vám na vnútornej strane chodidiel v blízkosti palcov na nohách tvoria kostné hrbolčeky, možno ide o vbočené prsty.

"Buniony sú kostené výčnelky často spôsobené nesprávnym nastavením kĺbu. Keď sa palec na nohe nakláňa dovnútra, núti kĺb vyčnievať von, čím vzniká puklina. Toto nesprávne nastavenie a tlak na kĺb vedú k zápalu, ktorý spôsobuje bolestivý opuch. Postupom času sa môže vbočený palec zhoršovať, čo má za následok zvýšené nepohodlie a ťažkosti pri nosení určitej obuvi," vysvetlil doktor Tang.

Ak máte na prstoch na nohách červené výrastky alebo sa vám necht zatáča do kože, môžete ísť o zarastajúci necht. Tie sú veľmi časté, ale môžu byť neuveriteľne bolestivé. Lekár vám na tento problém pravdepodobne odporučí zmäkčovanie pokožky teplou slanou vodou, nosenie pohodlných topánok či udržiavanie nohy v suchu.