Speváčka Katka Koščová prešla extrémnou premenou: Ako som dokázala schudnúť!

Mamička dvoch ratolestí prešla v poslednom čase výraznou zmenou. Kilá, ktoré nabrala v tehotenstve sú preč a je z nej úplne iná žena. Fotky si môžete pozrieť v galérii. Ako to dokázala?

Pred mesiacom otvorila speváčka svoju trinástu komnatu v rozhlasovom programe Opri sa o mňa. Po účinkovaní v speváckej súťaži sa zrazu dozvedela, že nie je v poriadku, ako vyzerá. „Nešlo iba o hmotnosť, celkovo ma posudzovali. Nerada som sa maľovala, ale aj to prekážalo. Vždy som sa chcela tváriť, že som nad vecou, aj keď ma to ranilo. Moja babka tým veľmi trpela. Najlepší človek na svete, čo nikdy nikomu neublížil, zrazu číta o mne také veci. Videla som, že ju to hrozne trápi,“ povedala otvorene. Na jej psychickom zdraví sa nepríjemne podpísali aj kilá, ktoré jej ostali po pôrodoch. "Bola som v takých psychických stavoch, že som nedokázala nič robiť. Mala som ťažké obdobia, prežívala som úzkostné stavy. Ono sa to ťahalo aj pár rokov,“ pokračovala v spovedi.

Kamarátka psychologička ju dlhodobo posielala k odborníkom. Naznačila jej, že to, čo prežíva je na hranici s depresiou. „Po Adamkovi som mala úzkostné stavy, o všetko som sa bála. O neho som sa strašné bála. To som vyhľadala odbornú pomoc prvýkrát a ja sa za to vôbec nehanbím," povedala na rovinu. Dostavilo sa zlepšenie, ktoré potrebovala, no tým jej cesta neskončila.

Po pôrode dcéry Aničky sa jej psychický stav opäť zhoršil. „Mala som také stavy, že všetko je už jedno. Do toho prišli panické ataky, možno práve toto mi zachránilo život." Spevácka diva následne išla na rôzne vyšetrenia. "Mala som pocit, že mám infarkt alebo že zomieram. Môj doktor všetko vylúčil a mierne mi naznačil, či to nemôže byť psychického charakteru,“ dodala. Podpísalo sa to aj na jej fyzickom zdraví. Dlho bola nastavená na to, čo si o nej myslia cudzí ľudia. Dnes už tomu tak nie je.

Jedným z veľkých problémov, ktorý ju počas rokov trápili bola aj obezita. Zmenila to až pandémia koronavírusu. Uvedomila si, že jej BMI je také vysoké, že by mohla byť medzi prvými, ktorí dostanú očkovanie. "Strašne som sa za to hanbila. Všetci, ktorí ma majú radi ku mne pristupovali veľmi opatrne, ale videla som, že sa už o mňa boja," vysvetlila s dôvetkom, že vôbec nešlo o to, aby si mohla obliecť krajšie šaty. Keď začala liečiť svoje psychické problémy, razom sa jej vrátila sila, aby sa mohla venovať aj svojmu telu.

Počas rokov skúšala rôzne diéty, no vždy sa dostavil jojo efekt. Prešovčanka sa vďaka známej zoznámila s kalorickými tabuľkami. Zistila, čo môže a nemôže robiť, aby udržala rovnicu kalorického príjmu a výdaju. Takýmto štýlom sa stravuje už rok a len si to pochvaľuje. "Normálne si vážim jedlo. Chystám si jedlo dopredu. Predstavujem si, čo by som si chcela dať, ale robím to podľa seba. Podľa toho, čo mi chutí." Nevzdala sa napríklad pečiva, ktoré miluje a každý večer si pokojne dopraje dva krajce chleba. Zistila, že jej to nerobí problém a funguje to perfektne.