Koktejl.sk
Bývalá moderátorka Adriana Kneissl sa stráca pred očami. Svoju cestu za vysnívanou postavou od začiatku dokumentuje na sociálnej sieti a motivuje tak seba, ale aj svoje sledovateľky. Tajomstvo jej úspechu? Obľúbená cukrárka si pripravuje vlastné jedlo do krabičiek. Za deň zje 1500 kalórií a urobí vždy minimálne 10-tisíc krokov.
Výsledky jej snahy sú nepopierateľné, kvôli čomu čelí lavíne otázok, ako sa zbavila prebytočných kíl. Adriana sa o svoj jednoduchý, no účinný recept opakovane delí so ženami na svojom instagramovom profile. "Základom úspechu sú slová na tomto obrázku. DISCIPLÍNA - lebo keď chcem schudnúť, musím dodržiavať pravidlá a neporušiť ich," zdôraznila.
"Jem trikrát za deň - raňajky, obed, večera. Čo jem vidíte na receptoch, ktoré sem dávam. Ale ty začni tak, že budeš jesť to, čo doteraz, len trošku zmenši porcie a iba raňajky, obed, večera. Tá najneskôr o 18:00. NIČ medzitým, a to je na začiatku mega ťažké. Preto disciplína. Žiadna hrsť orieškov, jeden croissant, jogurt s müsli," odporúča. Priznáva, že súčasťou procesu je aj pocit hladu, no podčiarkla, že nič nejde bez istej dávky bolesti.
Niekdajšia tvár markizáckeho Telerána zverejnila aj svoju najnovšiu fotku, na ktorej predviedla závideniahodné krivky. Záber nájdete vo fotogalérii. Na tento príspevok zareagovala Slávka Halčáková. Svoju hereckú kariéru už pred časom zavesila na klinec a stala sa z nej sprievodkyňa žien. "Gratulujem, vyzeráte skvele," odkázala Halčáková.
"Ja, keby som nebola v jedle disciplinovaná a jedla inak, tak už dávno mám o pár kíl viac a vačky pod očami. Takže roky sugar free (bez cukru, pozn. red.), ale sladké si doprajem, len trochu inú, zdravšiu variantu, takmer bezmliečne atď. Po vysokej škole som hľadala a vzdelávala sa v zdravej výžive, aby mi jedlo chutilo a bolo aj zdravé a hlavne, aby bolo pre moje telo dobre stráviteľné," podelila sa ďalej známa tvár slovenského šoubiznisu.
Kneissl jej musela dať za pravdu. "Súhlasím, disciplína v jedení je základ. No dnes pri tom mori ultra spracovaných potravín sa veľa ľudí topí. Sladké si ja občas doprajem," priznala bývalá moderátorka. V jedálničku spravila viaceré zmeny. Na Instagrame už skôr prezradila, že kávu pije, no bez cukru. "Keď pijem alkohol, už nejem, ale to je všeobecné pravidlo. Pohárik vínka si dám maximálne dvakrát do mesiaca, veľmi som obmedzila alkohol," objasnila sledovateľom Adriana.
Koktejl.sk
