Trápia vás studené ruky či nohy? Kardiológ upozorňuje na príznaky vážnych zdravotných problémov!

S náhlym poklesom teplôt je prirodzené mať studené ruky či nohy. V týchto zimných mesiacoch vydala Agentúra pre zdravotnú bezpečnosť (UKHSA) varovania pred chladom, pričom tiež upozorňuje na riziko pre zraniteľné osoby. Kardiológ Dr. Sam Firoozi varuje, že neustále studené končatiny, ktoré nereagujú na zahriatie, môžu signalizovať vážnejší zdravotný problém, informuje denník The Sun.

Vysvetľuje, že v chladnom počasí autonómny nervový systém prirodzene spôsobuje sťahovanie malých ciev (vazokonstrikciu), aby sa obmedzil prietok krvi do rúk a nôh a udržala sa telesná teplota. Problém nastáva, keď telo prehnane reaguje na chlad, stres alebo úzkosť, čo vedie k stavu známemu ako Raynaudov fenomén. Pri tomto stave sa prietok krvi do prstov na končatinách, prípadne do uší, nosa, pier alebo bradaviek, výrazne obmedzí.

Dr. Firoozi zdôrazňuje, že normálne zmeravenie prstov ustúpi po minúte alebo dvoch. Avšak, existujú varovné príznaky, ktoré by ste nemali ignorovať a mali by ste kvôli nim vyhľadať lekára. Ide najmä o extrémnu a dlhotrvajúcu zmenu farby, keď prsty zblednú, zmodrajú a následne sčervenajú, ale táto zmena farby trvá dlhý čas.

Rovnako varuje pred trvalou zmenou vzhľadu končekov prstov či nechtov a pred intenzívnou bolesťou, ktorá začína ako pálivý pocit spojený so zmeravením a prechádza do silnej, pulzujúcej bolesti. Raynaudov fenomén môže byť prvým príznakom vážnych autoimunitných ochorení, ako sú sklerodermia, reumatoidná artritída alebo systémový lupus erythematosus. Kardiológ preto odporúča sledovať a fotografovať akékoľvek zmeny a konzultovať ich s praktickým lekárom.

Pre udržanie krvného obehu a tepla doktor Firoozi radí nosiť teplé oblečenie, používať špeciálne vyhrievané rukavice alebo gély na ohrev. Ak už Raynaudov fenomén máte, je dôležité udržiavať v dome teplo, pravidelne cvičiť (jogu alebo dychové cvičenia) na zlepšenie krvného obehu a jesť zdravú stravu. Zároveň je nevyhnutné prestať fajčiť a obmedziť príjem kofeínu, pretože môže spúšťať príznaky.

Je dôležité navštíviť lekára, ak sú príznaky veľmi zlé, zhoršujú sa, ovplyvňujú každodenný život, sú prítomné len na jednej strane tela, ak máte aj bolesti kĺbov, svalov alebo kožné vyrážky, alebo ak sa symptómy objavia prvýkrát po 30. roku života, prípadne u dieťaťa mladšieho ako 12 rokov. V závažných prípadoch môže lekár predpísať lieky na rozšírenie tepien, ako sú blokátory kalciových kanálov, a v extrémnych situáciách je možná aj operácia sympatického nervu.