Koktejl.sk
Vedci zistili, že po extrémne dlhom závode sú červené krvinky ultramaratóncov menej pružné, čo môže znižovať ich schopnosť efektívne prenášať kyslík. Beh patrí medzi najviac skúmané formy pohybu a jeho prínosy pre srdce a krvný obeh sú dobre zdokumentované. Lenže nič sa nesmie preháňať. A extrémne športy väčšine ľudí – hoci existujú výnimky – jednoducho škodia.
Z rozsiahleho výskumu jasne vyplýva, že 150 minút behu týždenne strednej intenzity zlepšuje dĺžku života v zdraví a prináša významné benefity pre dlhovekosť. Autori nového výskumu však upozorňujú, že extrémne dlhé trate môžu viesť k rozpadu červených krviniek a potenciálne k anémii.
V štúdii publikovanej v časopise Blood Red Cells & Iron sledovali dvadsať troch bežcov pred a po závodoch Martigny–Combes à Chamonix (40 kilometrov) a Ultra-Trail du Mont-Blanc (171 kilometrov). Vedci analyzovali tisíce bielkovín, lipidov, metabolitov a stopových prvkov v plazme a červených krvinkách.
Podľa hlavného autora Travis Nemkov môže účasť na takýchto podujatiach spôsobiť celkový zápal v tele a poškodiť červené krvinky. Zmeny, ktoré jeho tím pozoroval u bežcov po trati dlhé 40 kilometrov, boli ešte výraznejšie u bežcov, ktorí absolvovali trať dlhú 171 kilometrov.
„Niečo medzi maratónom a ultramaratónom sa poškodenie skutočne začne prejavovať. Nevieme, ako dlho trvá, kým telo toto poškodenie opraví, či má dlhodobý dopad a či je tento dopad dobrý alebo zlý,“ dodáva Nemkov.
„Táto štúdia ukazuje, že extrémna vytrvalostná záťaž posúva červené krvinky smerom k urýchlenému starnutiu prostredníctvom mechanizmov, ktoré pripomínajú to, čo pozorujeme pri skladovaní krvi,“ uviedol spoluautor Angelo D’Alessandro z University of Colorado.
Koktejl.sk
