Trojmesačný experiment: Neuveríte, čo ženám uľahčí dosiahnuť orgazmus!

Tureckí vedci v experimentálnom výskume preukázali, že veľmi vhodným cvičením na zlepšenie sexuálneho zdravia žien je pilates. U žien, ktoré trpia zníženým libidom, ťažkosťami s dosiahnutím orgazmu a bolesťami pri súloži, dôjde pri pravidelnom cvičení pilates k zlepšeniu všetkých týchto stavov.

Sexuológovia z Univerzity Sakarya v Turecku testovali účinky pilates u 36 žien vo veku dvadsať až päťdesiat rokov. Všetky boli v sexuálne aktívnom vzťahu po dobu najmenej troch mesiacov a mali pravidelnú menštruáciu. Všetky tieto pacientky trpeli ženskou sexuálnou dysfunkciou – zníženým libidom (nedostatkom sexuálnej túžby), ťažkosťami so vzrušením alebo dosiahnutím orgazmu a bolesťami pri sexe.

Každá z pacientiek v experimentálnej štúdii doktora Fikreta Halisa navštevovala hodinovú lekciu pilates dvakrát týždenne počas troch mesiacov a zdržala sa všetkých ostatných typov cvičení. Pred a po trojmesačnom cvičebnom pláne účastníčky vyplnili jeden dotazník o svojom sexuálnom živote a druhý o svojom mentálnom zdraví.

Po troch mesiacoch sa sexuálne funkcie zlepšili (na stupnici od jednej do deväťdesiatpäť) v priemere z dvanástich na dvadsaťdeväť. Skóre pod dvadsaťšesť je považované za známku ženskej sexuálnej dysfunkcie. Sexuálna túžba sa zlepšila o 136 percent, zatiaľ čo počet orgazmov sa zvýšil o 140 percent a bolesť pri sexe sa znížila o 116 percent. „Naše zistenia naznačujú, že cvičebné programy pilates môžu zlepšiť sexuálne funkcie u žien s dysfunkciami,“ uviedli autori z Turecka.