Exprezidentka Čaputová odhalila, čo ju držalo nad vodou v politike: Tomuto sa venuje už 18 rokov!

Bývalá prezidentka Zuzana Čaputová zastávala svoj úrad v náročnom období slovenskej politiky. Vo vypätých chvíľach, ktorých rozhodne nebolo málo, jej bola a stále je oporou dlhoročná aktivita, o ktorej bližšie porozprávala pre magazín Madam Eva.

Mnohí občania sa často čudovali, ako exprezidentka dokázala zostať pokojná a rozvážna aj v situáciách, keď by iní bezpochyby vybuchli hnevom. Nie je to však náhoda, už vyše 18 rokov sa intenzívne venuje meditácii, ktorá jej pomáha zachovať vnútorný pokoj.

Meditácia jej uľahčuje zvládať aj tie najnáročnejšie dni. "Je to spôsob, ktorým sa ukotvujem, upokojím, snažím sa získať odstup a nadhľad nad svojou mysľou a emóciami. Je to súčasť mojej spirituálnej cesty. Báza, na ktorej stojí môj život," vysvetlila známa blondínka.

Čaputová zdôraznila, že meditáciou rozvíja hlbší súcit voči druhým ľuďom, čo počas svojej politickej kariéry aktívne využívala. "Keď prebiehali rôzne náročné rokovania, vyjednávania, meditácia mi poskytla užitočný nadhľad jednak nad sebou samou, jednak pri vnímaní diskusného partnera, s ktorým práve komunikujem. Nielen to, čo mi hovorí, ale aj ako mi to hovorí, na čo kladie dôraz, s čím je spojená aká emócia, čo často opakuje, aké gestá pritom robí, kam to do mňa triafa, čo ma znepokojuje…" objasnila svoju vnútornú analýzu.

Na prvý pohľad nenápadná aktivita posilňuje jej mentálnu odolnosť a zároveň zlepšuje aj jej fyzickú pohodu. "Je to také pozorovanie seba, toho partnera, ale aj nás, dynamiky, ktorá sa tam deje. Vrátane vyhodnocovania, či som v tej sekunde bola viac defenzívna alebo to bolo optimálne, akú rolu v tej situácii musím uhrať, aké karty mám z hľadiska kompetencií, čo súvisí trošku aj s prípravou na to rokovanie," vysvetlila svoje vnímanie situácie počas dôležitých rozhovorov.

Vyštudovaná právnička aj vďaka meditácii dokáže lepšie zvládať útoky, urážky a tlak, ktorému bola najmä počas svojho prezidentského pôsobenia vystavená. "Takže naozaj meditácia poskytuje aj tento typ odstupu a nadhľadu plus toho, že keď vás chce niekto, dajme tomu uraziť, vystrašiť alebo niečo podobné, čítate tie vzorce. Vnímate ich. Samozrejme, veľmi úzko to súvisí aj s osobnou kondíciou. Keď som bola mimoriadne unavená, táto schopnosť vidieť seba aj tú situáciu sa redukovala," dodala pre magazín a zároveň priznala, že aj po rokoch praxe nie vždy nájde pokoj, ktorý hľadá.