Koktejl.sk
Bývalá moderátorka Adriana Kneissl sa zaťala a dnes je ako vymenená. Známa tvár z televíznych obrazoviek spravila radikálnu zmenu v stravovaní a tiež začala vo veľkom krokovať. Prísny jedálniček priniesol svoje ovocie a Adriana sa stráca pred očami. O tom, čo ju viedlo k tejto úžasnej premene, prehovorila v podcaste Liečivé s Michaelou Králikovou.
„Ja som zbadala jednu fotku, na ktorej som bola odfotená v čase, keď som sa vydzobkala, vypapala, vypojedala. Pojedanie medzi jedlami, alebo to dzobkanie večer pri telke, alebo emočné jedenie, to dostalo aj mňa tak, ako všetky ženy v mojom veku," objasnila. Poukázala na zlozvyky, ktoré má drvivá väčšina ľudí, ako napríklad jedenie orieškov pri televízii alebo miska ovocného jogurtu so sladeným müsli.
Adriana nebola žiadna výnimka a toto pojedanie sa na nej po dvoch rokoch nepríjemne prejavilo. „Keď som sa zbadala na tej fotke, hovorím si preboha, 50-ročná stará teta. Takto nechcem vyzerať. Ja som sa tak vnímala. Nikto mi tak nepovedal. Nikto to neriešil. Ja sama. A vtedy som si povedala, že chcem so sebou niečo urobiť, lebo takto vyzerať nechcem," opísala moment, keď sa rozhodla pre životnú zmenu.
Pri chudnutí je základom strava a práve tú začala hneď riešiť aj bývalá tvár markizáckeho Telerána. „Uvedomila som si, že keď chystám hosťom raňajky, popri krájaní dzobkám. Potom celý deň nemám čas jesť, lebo už ich obsluhujem, potom spratávam, varím, periem, žehlím, idem na nákupy, starám sa o sliepky, záhradu a všetko. A večer, keď si konečne sadnem, lebo už mám oddych, tak dobieham jedlo z celého dňa. Takže pred spaním sa vypapkám," porozprávala.
Práve spomínané nesprávne stravovanie spôsobilo v jej prípade nárast na váhe a nie menopauza alebo hormóny. „Prestala som sa vyhovárať na hormóny a prechod, lebo som si uvedomila, že som to ja, ktorá si spôsobila naberanie kíl. A vedela som, že to stopnem jedine tak, že budem na seba prísna. Raňajky, obed, večera. Nič medzi tým," podelila sa o svoj recept na štíhlu postavu. Posledné jedlo má o šiestej večer.
Priznáva, že začiatky neboli vôbec jednoduché. „Aj Francúzi to tak robia a neumierajú od hladu. Áno, prvý mesiac som bola viac hladná, ale vždy som vedela, že musím vydržať. Druhý mesiac sa to už zastabilizovalo a po treťom mesiaci už mi to ani neprišlo. Už som sa naraňajkovala a do obeda som vôbec ani nemyslela na jedlo. Lebo my máme ešte tú tendenciu, že stále myslíme na jedlo," poznamenala Kneissl.
Podľa jej slov sa ľudia zbytočne prejedajú. „Aj tie oriešky pri telke alebo čipsy. Naozaj musia byť? Nie, je to len náš zlozvyk. No a toto je to, čo som si uvedomila, že musí byť na seba prísna a všetky zlozvyky dať preč. Takže keď si chcem pozrieť telku alebo seriál, zoberiem si tablet a idem do fitka krokovať. Alebo pri telke si nedám na stôl nič, len pohár vody," uviedla s tým, že celé chudnutie je o disciplíne.
Koktejl.sk
