Vedci odhalili zaručený recept na úspech: Stačí vám nadobudnúť TÚTO dôležitú vlastnosť!

Nórski vedci veria, že našli pravý recept na úspech v každej oblasti. Ich štúdia totiž zistila, že ľudia s väčšou silou vôle majú aj jednu spoločnú vlastnosť, a to pozitívne myslenie. Ako informoval portál New York Post, odborníci tiež odhalili spôsob, ako môžete túto dôležitú charakteristickú črtu nadobudnúť aj vy.

Dvaja profesori z Nórskej univerzity vedy a techniky (NTNU) v meste Trondheim sa rozhodli zistiť, ktoré osobnostné vlastnosti sú potrebné na to, aby ste sa stali v niečom dobrým. Štúdie, ktorá bola uverejnená vo vedeckom časopise Acta Psychologica, sa zúčastnilo viac ako 1500 účastníkov vo veku od 13 do 77 rokov.

Ich úlohou bolo vyplniť dotazník, v ktorom sa zisťovala ich vášeň, odvaha a úroveň motivácie. Výskumníkov však najviac zaujímali účastníci s najvyšším a najnižším skóre myslenia.

Vedci zistili, že osoby s pozitívnym prístupom majú takzvané rastové myslenie. To znamená, že veria, že inteligenciu a zručnosti možno rozvíjať tvrdou prácou, odhodlaním a úsilím, pričom nečakané prekážky vnímajú ako príležitosť na rast a zlepšenie sa.

Na druhej strane máme ľudí s "fixným myslením". Tí si myslia, že inteligencia, talent a osobnosť sú vrodené a nemôžu sa zmeniť, bez ohľadu na úsilie. Podľa odborníkov majú títo ľudia tendenciu vyhýbať sa výzvam, vzdávať sa, keď je niečo ťažké, a konštruktívnu kritiku berú ako osobný útok. "Keď porovnáme 5 % ľudí s najpozitívnejším prístupom s 5 % ľudí s najnegatívnejším prístupom, odhalíme veľké rozdiely v nadšení a odhodlaní," uviedol Hermundur Sigmundsson, profesor na katedre psychológie NTNU.

Sigmundsson dodal, že na dosiahnutie úspechu je dôležité zistiť, čo je príčinou vašich pozitívnych alebo negatívnych postojov. Na základe týchto informácií viete nájsť spôsoby, ako zvýšiť motiváciu, sledovať dlhodobé ciele a zostať motivovaný.

Vedec túto metódu nazval "hľadanie pocitu 'JA MÔŽEM'". "Tvrdíme, že rastové myslenie by malo byť v našej spoločnosti všadeprítomné. A to tak v školách, športe, pracovnom živote, ako aj v múroch rodiny," vysvetlil vedec.

Odborníci z Purdue University tiež identifikovali 10 spôsobov, ako sa zbaviť fixného myslenia a nahradiť ho rastovým:

1. Uvedomte si, čo sa môže stať, keď urobíte chybu alebo narazíte na prekážku.
2. Učte sa od iných ľudí s rastovým myslením a počúvajte ich tipy.
3. Napíšte si svoje ciele, aby ste mali väčšiu šancu ich dosiahnuť.
4. Uprednostnite tieto ciele pred zameraním sa na svoje zručnosti, čo je správanie charakteristické pre fixné myslenie.
5. Prijmite nové výzvy a pripomeňte si, že sú príležitosťou na rast a učenie.
6. Zmeňte svoj pohľad na neúspech, pretože aj ten môže byť príležitosťou naučiť sa niečo nové.
7. Buďte trpezliví, pretože pokrok nie je lineárny.
8. Oslavujte úspech druhých a pýtajte sa ich, ako to dokázali.
9. Zbierajte spätnú väzbu od ostatných ľudí a využite ju na zlepšenie samého seba.
10. Pripomínajte si, že aj keď možno ešte nie ste v niečom dobrí, potrebujete len viac času a praxe.