Vážne zdravotné riziko: Prechod medzi letným a zimným časom môže ohrozovať obrovské množstvo ľudí!

Podľa vedcov zo Stanfordskej univerzity môže striedanie letného a zimného času výrazne zvyšovať riziko mŕtvice. Vo svojom výskume ukázali, že každoročné zmeny času narúšajú cirkadiánny rytmus, teda vnútorné biologické hodiny, ktoré regulujú fungovanie tela. A len v USA môže striedanie času ohroziť mŕtvicou približne tristotisíc osôb za rok.

Vedci simulovali scenár, kedy by USA po prechode späť na štandardný čas prešli na jeho trvalé používanie. Podľa odhadov by tento krok mohol zabrániť približne 300 000 prípadom mŕtvice ročne. Trvalý letný čas by bol menej účinný, napriek tomu by zabránil asi 220 000 prípadom.

"Zostať pri štandardnom čase alebo pri letnom čase je rozhodne lepšie ako meniť hodiny dvakrát ročne," uviedol k výsledkom profesor psychiatrie a behaviorálnych vied Jamie Zeitzer. Z jeho štúdie vyplýva, že časté posuny času zaťažujú telo tzv. cirkadiánnou záťažou – teda množstvom hodín, o ktoré sa biologické hodiny musia prispôsobovať spoločenskému rytmu.

Dvakrát ročne menený čas predstavoval najväčšiu záťaž (21 hodín), zatiaľ čo trvalý štandardný čas 18,5 hodiny a trvalý letný čas 19,6 hodiny. "Čím viac svetla dostávate v zlý čas, tým slabší je cirkadiánny rytmus. Všetky veci, ktoré naň nadväzujú - napríklad váš imunitný systém alebo energia - potom nefungujú tak dobre," vysvetlil Zeitzer vo vyhlásení.

Vo výskume tiež zistil, že zastavenie zmien času by mohlo viesť aj k zníženiu obezity v populácii: o 2,6 milióna prípadov pri trvalom štandardnom čase a o 1,7 milióna prípadov pri trvalom letnom čase. Naopak nebol preukázaný významný vplyv na iné zdravotné problémy, ako sú artritída, rakovina, srdcové choroby či depresia.