Nos si možno fúkate úplne zle: Môžete si spôsobiť krvácanie a infekcie uší! Čomu sa vyhnúť?

Chladné počasie môže u mnohých ľudí vyvolať príznaky nádchy, ku ktorým patrí aj upchatý nos. Ako informoval portál DailyMail, odborníci však varujú, že možno si hlien fúkate úplne zle, pričom sa môžete vystavovať riziku nepríjemných ušných infekcií či dokonca silného krvácania z nosa. Čo je teda správna metóda smrkania upchatého nosa?

Podľa doktora Zacharyho Rubina, detského alergiológa z amerického štátu Chicago, môže smrkanie hlienu z oboch nosových dierok naraz vytvoriť nadmerný tlak na citlivé nosové priechody a potenciálne ich poškodiť.

Tento tlak môže vytlačiť vírusy a baktérie až do zadnej časti nosovej dutiny. "Ak fúkate príliš silno, môžete do Eustachovej trubice (oblasť spájajúca dutinu stredného ucha s nosohltanom) vytlačiť hlien, baktérie a vírusy a potenciálne zvýšiť riziko ušnej infekcie," povedal Rubin vo videu na svojom instagramovom profile, kde ho sleduje takmer 500-tisíc používateľov.

Silné smrkanie tiež môže vyvolať rýchlu zmenu tlaku za ušným bubienkom, čo môže spôsobiť bolesť v ušiach a v zriedkavých prípadoch prasknutie bubienka. Podľa Carla Philpotta, profesora rinológie na anglickej University of East Anglia, môže príliš silné smrkanie vo veľmi zriedkavých prípadoch spôsobiť aj zlomeninu drobných kostičiek vo vnútornom uchu.

Príliš veľký tlak môže vyvolať aj krvácanie z nosa. Dôvodom je, že v okolitých cievkach vznikne veľké napätie, ktoré spôsobí ich prasknutie. Odborníci však podotýkajú, že tieto typy krvácania zvyčajne samy ustanú a nevyžadujú si lekársku pomoc.

Doktor Rubin odporúča, aby ste zvolili jemné fúkanie a čistenie po jednej nosovej dierke, aby ste znížili tlak v dutinách. "Najlepšie sa vysmrkáte tak, že si zakryjete jednu nosnú dierku a pomaly vyfúknete do vreckovky. Nerobte to príliš silno, malo by to byť pohodlné. To isté urobte aj s druhou dierkou a potom si umyte ruky mydlom a vodou, aby ste sa uistili, že nešírite baktérie na iných ľudí," poznamenal.