Jednoduchý kúpeľňový zvyk znižuje riziko mozgovej príhody! Stačí vám len TOTO

Všetci vieme, že pravidelné čistenie zubov je kľúčom k udržaniu zdravia ústnej dutiny. Nový výskum však naznačuje, že existuje ešte jeden kúpeľňový zvyk, ktorý by mohol byť skutočnou zmenou v prevencii oveľa horšieho stavu. Ako informoval portál The Sun, podľa odborníkov ide o jednoduchý spôsob, ako mu môžete predísť.

Výskum vykonaný vedcami z Univerzity v Južnej Karolíne odhalil, že ľudia, ktorí si čistia zuby zubnou niťou aspoň raz týždenne, znižujú riziko potenciálne smrteľnej mozgovej príhody. Odborníci preskúmali až 25 rokov údajov od viac ako 6-tisíc ľudí, pričom zistili, že okrem lepšieho vyčistenia zubov poskytujú nite aj iné výhody vrátane nižšieho rizika infekcie a menšieho opuchu ciev.

Ukázalo sa tiež, že pravidelné používanie zubnej nite je spojené s o 22 % nižším rizikom ischemickej cievnej mozgovej príhody a dokonca až so 44 % menšou pravdepodobnosťou kardioembolickej mozgovej príhody. K nim podľa odborníkov dochádza vtedy, keď sa zablokuje prívod krvi do časti mozgu, zvyčajne zrazeninou.

Odborníci podotkli, že na zníženie rizika by stačilo používať zubnú niť len raz týždenne, ale častejšie používanie by vám pomohlo oveľa viac. "Znižuje prítomnosť mozgovej príhody tým, že zmierňuje výskyt infekcií a zápalov v ústnej dutine a podporuje ďalšie zdravé návyky. Ide o metódu, ktorá sa dá ľahko osvojiť, pričom je cenovo dostupná a všade prístupná," poznamenal autor štúdie profesor Souvik Sen.

Používanie zubnej nite bolo tiež spojené s nižšou pravdepodobnosťou výskytu zubného kazu a ochorenia ďasien. Britská National Health Service (NHS) odporúča, aby ľudia pred čistením používali niť, pretože tak odstránia drobné kúsky jedla v kanálikoch a medzi zubami.