Lekárka varuje! Za 90 % infarktov môže TENTO bežný ranný zlozvyk

Lekárka Sana Sadoxai upozornila na ochorenie zvané koronárna choroba srdca, ktoré patrí k najväčším zabijakom mužov aj žien na celom svete. Vo videu na sociálnych sieťach vysvetlila, že až 90 percent prípadov má svoj jasný dôvod. Ako informoval portál Mirror, príčinou je jeden ranný zlozvyk, ktorý mnohí pacienti vôbec neriešia.

• Koronárna choroba srdca je jednou z hlavných príčin úmrtia mužov aj žien.
• Lekárka Sana Sadoxai varuje, že častou príčinou je nedostatok pohybu v ranných hodinách.
• Ochorenie môže spôsobiť viaceré zdravotné problémy a dokonca viesť k infarktu.
• Už päť až sedem minút pohybu môže významne znížiť riziko ochorenia.

Doktorka Sadoxai, ktorá má na TikToku viac ako 42 000 sledovateľov, pravidelne uverejňuje videá týkajúce sa zdravia. V nedávnom príspevku varovala, ako môže vaša ranná rutina zvyšovať riziko infarktu. "Skutočné nebezpečenstvo sa začína v momente, keď sa zobudíte a nerozhýbete sa," uviedla.

Vo videu poznamenala, že mnohí ľudia majú nedostatok pohybu, čo má negatívne dôsledky pre ich zdravie. "Väčšina prejde z postele hneď k telefónu a potom sedí v práci. Tento zlozvyk potajomky urýchľuje inzulínovú rezistenciu, hromadenie brušného tuku, vysoký krvný tlak, zápal a metabolickú dysfunkciu. To všetko zvyšuje riziko skorých infarktov, najmä ak máte nadváhu alebo obezitu," zdôraznila Sadoxai.

Odborníčka v popise príspevku dodala, že na zníženie rizika vám stačí len päť až sedem minút ranného pohybu. "Zlepšíte si tak metabolizmus a stabilizujete hladinu cukru v krvi. Aj krátka aktivita ochráni vaše srdce viac, než sa zdá. Ak bojujete s obezitou, brušným tukom, dýchavičnosťou, cukrovkou alebo únavou, sú to skoré metabolické varovné signály, ktoré by ste nemali ignorovať. Prevezmite kontrolu, kým nie je váš život v ohrození," skonštatovala.

Podľa britskej organizácie National Health Service (NHS) môže koronárna choroba srdca prerásť až do infarktu. Tento stav nastáva, keď je prívod krvi do srdca zablokovaný, zvyčajne krvnou zrazeninou. Najčastejším príznakom tohto ochorenia je bolesť na hrudi, vrátane pocitu tlaku, ťažoby, stiahnutia alebo zvierania. Medzi ďalšie varovné signály patrí:

• Bolesť v iných častiach tela, napríklad v ľavej ruke, čeľusti, krku, chrbte a bruchu
• Pocit, že omdliete
• Studený pot
• Dýchavičnosť
• Pocit nevoľnosti alebo zvracanie
• Prevládajúci pocit úzkosti, podobný panickému záchvatu
• Kašeľ alebo sipot

Ak má pacient infarkt, je dôležité okamžite zavolať sanitku. Podľa NHS môže do príchodu záchranárov pomôcť tabletka aspirínu, ak osoba nie je na liek alergická, pretože zlepšuje prietok krvi. Ľuďom, ktorí prekonali tento stav, lekári často predpisujú lieky na rozpustenie krvných zrazenín, no v niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia.