Koktejl.sk
Existuje celý rad príznakov, ktoré vás môžu upozorniť, že niečo s vašim zdravím nie je v poriadku. Nenápadný symptóm na perách môže byť v skutočnosti indikátorom, že sa musíte poradiť s lekárom o hladine cholesterolu, píše denník Mirror. Vysoký cholesterol sa často nazýva tichý zabijak, pretože varovné príznaky sa môžu začať objavovať až vtedy, keď vysoká hladina cholesterolu začne ovplyvňovať iné časti vášho tela.
Pri pozornom pohľade do zrkadla si môžete všimnúť zvláštne hrbolčeky okolo pier, známe ako Fordyceove škvrny. Sú klasickým znakom vysokej hladiny cholesterolu. Bývajú malé a nebolestivé, čo znamená, že mnoho ľudí ich ignoruje. Výraznejšie sú u mužov a ľudí s mastnou pleťou, zvyčajne vymiznú časom bez liečby.
Prvé štúdie naznačujú, že ľudia s väčším počtom Fordyceových škvŕn na perách a ústach môžu mať vyššiu pravdepodobnosť vysokej hladiny cholesterolu. Môže to súvisieť s množstvom lipidov v krvi. Na potvrdenie tejto súvislosti je však potrebný ďalší výskum.
Ak sa vysoká hladina cholesterolu nelieči, môže vám hroziť väčšie riziko život ohrozujúceho srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Tukové látky, ktoré blokujú vaše tepny, sú často spôsobené konzumáciou príliš tučných jedál, nedostatočným pohybom, nadváhou, fajčením a nadmerným pitím alkoholu.
Vysoká hladina cholesterolu sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi a jedným z príznakov je pocit ťažoby v nohách, stehnách alebo lýtkach, najmä pri chôdzi. Okrem toho môže dôjsť k atrofii svalov, ak vysoký cholesterol obmedzuje prekrvenie končatín.
Medzi najúčinnejšie spôsoby znižovania cholesterolu patrí pravidelné cvičenie, pitie veľkého množstva vody, obmedzenie alkoholu, skoncovanie s fajčením, vyvážená strava a vyhýbanie sa spracovaným, mastným potravinám.
Lekár vám pomôže vypracovať plán na zlepšenie hladiny cholesterolu. Môže to zahŕňať aj užívanie liekov, napríklad statínov. Tieto tabletky znižujú množstvo cholesterolu, ktoré vaše telo vytvára, často sa užívajú denne.
Koktejl.sk
